Tutorials: "Franchissement - Durchbruch"
Beim "Durchbruch" durchbricht man sozusagen eine Lücke. Dies kann bei Stangen, Ästen, etc. vollzogen werden.
Anfangs sollte man dies bei relativ großen Lücken trainieren und sich immer fest anhalten. Es sollte getestet werden, ob die Stange eine solche Belastung überhaupt aushält und ob man nicht an ihr abrutschen könnte.
Man schwingt mit den Füßen voran durch die Lücke und nutzt den Schwung um wieder in eine aufrechte Position zu kommen. Diese Bewegung ist auch seitlich möglich, aber man sollte immer darauf achten nicht hängen zu bleiben bzw. sich den Kopf zu stoßen.
Wichtig!: Wenn Parkour falsch betrieben wird, kann es gefährlich für eure Gesundheit enden. Überschätzt euch nicht, lasst euch von einer Gruppe nicht zu Sachen verleiten, die ihr euch nicht zutraut und perfektioniert eure Technik. Auch wenn ihr im Moment nichts merkt, könnten eure Gelenke Schaden nehmen, wenn ihr Parkour falsch ausübt.