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Sprunkraft Madness Serie Teil 3 -WICHTIGER HINWEIS
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Event details
Wo: Jesuitenwiese, direkt neben den Beachvolleyballplätzen.
Was ist das: Was ist die Evening Madness? Alle Infos hier: http://www.parkour-v...ess-information
Rechnet damit, dass es bissl länger als eine Stunde dauert (also mindestens bis um 20:30).
Wir werden um Punkt 19:00 anfangen, um das Tageslicht auszunutzen und damits nicht zu spät wird.
Wichtiger Hinweis für alle die gern zu spät kommen:
Ich werde dieses Mal niemanden mehr quasi unaufgewärmt mitmachen lassen, weil er/sie am Ende des Aufwärmens erst gekommen ist.
Das is keine Schikane von mir, sondern mir einfach zu gefährlich! Die grosse Anzahl und die Art der Sprünge die wir machen bedeuten eine grosse Belastung für den ganzen Bewegungsapparat. Das relativ exzessive Aufwärmen bei diesen Trainings hat den Sinn, dass alles wirklich schön warm und bereit für diese Belastung ist. Und dass nicht gleich was kaputt geht, wenn man einmal blöder aufkommt oder am nächsten Tag alle Gelenke schmerzen.
Wer zu spät kommt, darf erst mitmachen, wenn er/sie sich selbständig genügend aufgewärmt hat (ich behalte mir das Recht vor, "genug" zu definieren 
).
Wer eine gute Taschenlampe daheim hat, bitte mitnehmen .
bis dann, freu mich schon 
Peter