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Evening Madness

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miriam!
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Event details

Wann? 19:00

Wo? U1 Station Donauinsel, Abgang Hubertusdamm

Was?

http://www.parkour-v...ess-information

Die Ideen für ganz schön viele Madness Einheiten haben wir ja schon gesammelt - jetzt müssen diese nur noch umgesetzt werden und ich fange mal damit an:

Fortbewegungsmadness (Idee von suppmpeda):

Wir werden uns heute eine Stunde lang über den Donauinsel Spot bewegen ohne dabei normal zu gehen oder zu laufen, einige Beispiele:

Animal walk, Ausfallschritt, Präzis, Wände entlanghanteln, Partnerübungen usw.

Ich freue mich auf weitere kreative und lustige Ideen :)


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Je weniger Equipment, desto besser würde ich sagen... nicht zu viel Zeug mitnehmen (Rucksack immer oben lassen) :]

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