Welcome to Parkour-Vienna

Auf der Suche nach freien Parkour-Trainings? => Forum-Meeting
Auf der Suche nach regelmäßigen Parkour-Kursen? => Parkour-Austria

Evening Madness

Community Calendar
miriam!
Sign in to follow this  
Followers 0

Event details

Wann? 19:00

Wo? U1 Station Donauinsel, Abgang Hubertusdamm

Was?

http://www.parkour-v...ess-information

Die Ideen für ganz schön viele Madness Einheiten haben wir ja schon gesammelt - jetzt müssen diese nur noch umgesetzt werden und ich fange mal damit an:

Fortbewegungsmadness (Idee von suppmpeda):

Wir werden uns heute eine Stunde lang über den Donauinsel Spot bewegen ohne dabei normal zu gehen oder zu laufen, einige Beispiele:

Animal walk, Ausfallschritt, Präzis, Wände entlanghanteln, Partnerübungen usw.

Ich freue mich auf weitere kreative und lustige Ideen :)


suppmpeda likes this
Sign in to follow this  
Followers 0

Je weniger Equipment, desto besser würde ich sagen... nicht zu viel Zeug mitnehmen (Rucksack immer oben lassen) :]

Share this comment


Link to comment

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now

Parkour-Vienna

Gegründet im Sommer 2004. Mit tausenden registrierten Mitgliedern im Forum, ist es die größte Parkour-Plattform Österreichs und ein Grundstein der österreichischen Community.