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Sprungkraft Madness Teil 2: Plyometrische Sprünge

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suppmpeda

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Soda, nach der Osterpause gibts diesen Donnerstag wieder eine Hüpf-Madness.

Diesmal gehts nicht nur um die Grundkraft, sondern auch ein bisschen um die Bounciness. Wir springen diesmal auch lustig über Schnüre :).

Bitte pünktlich kommen, ich lasse diesmal niemanden ohne gescheites Aufwärmen mitmachen (sonst ist mir die Verletzungsgefahr bei den Übungen zu hoch).

Ort: Wir treffen uns bei den orange Bars:

https://goo.gl/maps/Pwv5n

Zeit: 19:00

Was?: http://community.par...vening-madness/

lg Peter

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