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Übungen die nach nix ausschaun und sauzach sind Madness

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suppmpeda

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Schon 15:00 und noch keine Madness? Das darf nicht sein.

Ich werd ein paar Dinge von einem Workshop letzte Woche einfliessen lassen (Sustainable Bodyweight Training - Training das man auch mit 70 noch machen kann und trotzdem stark macht) ;)

Treffpunkt: Donauinsel Spot (U1 Station Donauinsel, Abgang Hubertusdamm).

Was ist die Madness?: https://community.parkour-vienna.at/topic/13909-readme-1st-was-ist-die-evening-madness/

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TOM

<3 that name :D

ich wär eigentlich voll motiviert heute mit zu machen, aber <insert ausrede hier> (knie und bauchmuskeln links müssen heilen - yoga gestern war eine ziemliche hardcore-session | ...mit was anderem produktiv sein heut abend).

Viel Spass und gutes Schwimmwetter ;)

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