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  1. Today
  2. Heutige Spot-Decision: Schwendermarkt (Schwendergasse 39, 1150 Wien) Wir treffen uns wie gewohnt direkt beim Spot um 13.00 Uhr. Wer die Guidelines noch nicht kennt, bitte nachlesen:
  3. Last week
  4. Hey Daniel, finde es sehr cool, dass du an den Trainings teilnimmst und dich selbst, bezüglich den wichtigsten Parkour Techniken informierst! Du kannst auch jederzeit bei einem der nächsten Trainings, einen der Instruktoren (die Leute, die die das Aufwärmen leiten und herumschreien, dass alle zum Gruppenfoto kommen sollen) Fragen, wenn dich eine bestimmte Bewegung/Technik interessiert. Egal wie kompliziert sie aussieht - wir sind ja da, um uns gegenseitig zu helfen 😁
  5. Rocket hat hier ein paar gute Videos und Infos dazu zusammengefasst: http://www.le-traceur.net/parkour-moves-form-bewegungen_roulade.php
  6. Hallo! Ich bin recht neu in Parkour ( 2 Trainings bis jetzt) und will das Abrollen erlernen. Mir wurde es noch nicht gezeigt, weshalb es mir recht schwer fällt, dafür zu Üben. Meine Frage: Hat jemand gute Übungen/Videos, womit das Abrollen gut trainiert/erklärt wird? Ich freue mich für jegliche Antwort oder Idee -D.
  7. Earlier
  8. Heutige Spot-Decision: Rohrauerpark (Rohrauerpark, 1150 Wien) Wir treffen uns wie gewohnt direkt beim Spot um 13.00 Uhr. Wer die Guidelines noch nicht kennt, bitte nachlesen: https://www.parkour-vienna.at/community/topic/27811-forum-meeting-reopening/#comment-100191
  9. until

    Kann man vielleicht irgendwie Kontakt zu dir aufbauen damit du mir Bescheid geben würdest wenn mal wieder was stattfindet?
  10. until

    Normal immer donnerstags wenn sich wer findet der die Madness hält, wird normal immer hier am Donnerstag gepostet, da wir aber derzeit wenige Trainer und auch wenig nachfrage haben kommt es manchmal vor das die Madness leider ausfällt.
  11. until

    Wann gibt es das nächste Treffen ich will wieder mit dem wohl geliebten Parkour anfangen und würde mich freuen
  12. until
    Was? Training Wann? 19 Uhr Wo? Kaisermühlenbrücke (donauinsel Seite) Bitte genügend Wasser mitbringen und auch jeder seine eigene Flasche. Melde mich mal zurück, nach 3 monatiger parkour Pause, bin ich wohl etwas schwach geworden und das muss sich nun wieder ändern. Freue mich auf euer Kommen. Wir sollten auf den Stiegen dort genug Platz für Abstand haben. Und danach kann man natürlich gleich die Nähe zur Donau verwenden um sich mit einen Sprung ins kühle nass zu erquicken.
  13. We Run Insane wurde komplett remastered und wird in 4k Auflösung heute um 20:00 re-released
  14. Nachdem die sonnigste Jahreszeit angebrochen ist und es die Coronasituation derzeit erlaubt, laden wir euch herzlich zum Parkour Vienna Summer Jam 2020 ein! Treffpunkt ist am 25.7.2020 um 12 Uhr bei der Donauinsel (U1 Station "Donauinsel" - Ausgang "Hubertusdamm"). Ab ca. 16 Uhr gibt es ein Picknick (also vergesst nicht, Essen, Trinken und Picknickdecken mitzunehmen). Hier die Eckdaten: Parkour und Freerunning Summer Jam Samstag, 25.7.2020, Wien Donauinsel - 12 Uhr Treffpunkt @Donauinsel (Google Maps Location) - 12:30 Uhr Aufwärmen und Gruppenbild - 13:00 Uhr freies Training - 16:00 Uhr gemeinsames Picknick in Spotnähe - 17:00 Uhr offizielles Ende (aber wer noch nicht nach Hause gehen will kann natürlich noch weiterhüpfen) Übrigens gibt es die Möglichkeit in der Donau schwimmen zu gehen - Badesachen mitnehmen Natürlich sind auch internationale Gäste und FreundInnen aus den Bundesländern sehr herzlich willkommen. Wer einen Schlafplatz benötigt, kann sich hier melden, dann versuchen wir etwas zu organisieren. Auch FotografInnen und FilmemacherInnen sind übrigens gerne gesehen. ACHTUNG! Bitte beachtet unbedingt die zum Zeitpunkt des Jams gültigen Maßnahmen bezüglich Covid-19. Wir werden euch natürlich auf dem Laufenden halten. Maßnahmen laut aktuellem Stand (18.6.2020): - Wir werden vor Ort eine Teilnehmerinnenliste führen (Namen und Telefonnummern) um euch verständigen zu können, sollte in der Gruppe ein Coronafall auftreten. - Nach wie vor gilt ein Mindestabstand von 2m zu Personen, die nicht aus eurem Haushalt sind. Bitte beachtet das beim Training, beim Picknick danach und lasst auch die Umarmungen zur Begrüßung weg. - Wir bitten euch auch, wenn ihr euch krank fühlt oder den Verdacht habt, infiziert zu sein, konsequent daheim zu bleiben. - Denkt auch weiterhin bitte ans Tragen von Masken in den Öffis und ans regelmäßige Händewaschen. Wir freuen uns auf Euch! ___________________________________________________________ ENG: It's summertime and that means it's time for the Summer Jam 2020! Saturday, 25.7.2020, Vienna @Donauinsel (U1 Station "Donauinsel" - exit "Hubertusdamm") Timeline: - 12:00 Get2gether @Donauinsel (Google Maps Location) - 12:30 Warmup and group picture - 13:00 individual training - 16:00 picnic near the spot (so bring food, drinks and blankets if you like) - 17:00 official end of training You can also take a swim in the Danube. Attention! Please note the measures in force at the time of the jam regarding Covid-19. We will keep you updated on this. Current measures (18.6.2020): - We will keep a list of participants (names and telephone numbers) to be able to notify you should a corona case occur in the group. - There is a minimum distance of 2m to people who are not from your household. Please take this into account during training and picnic. - We also ask you to stay at home if you feel sick or suspect you are infected. - Please don't forget to wear masks in public transport and wash your hands regularly. Of course, international guests are also very welcome. If you need a place to sleep, you can contact us here, then we will try to organize something. Photographers and filmmakers are also welcome. See you there!
  15. until
    Nachdem die sonnigste Jahreszeit angebrochen ist und es die Coronasituation derzeit erlaubt, laden wir euch herzlich zum Parkour Vienna Summer Jam 2020 ein! Treffpunkt ist am 25.7.2020 um 12 Uhr bei der Donauinsel (U1 Station "Donauinsel" - Ausgang "Hubertusdamm"). Ab ca. 16 Uhr gibt es ein Picknick (also vergesst nicht, Essen, Trinken und Picknickdecken mitzunehmen). Hier die Eckdaten: Parkour und Freerunning Summer Jam Samstag, 25.7.2020, Wien Donauinsel - 12 Uhr Treffpunkt @Donauinsel (Google Maps Location) - 12:30 Uhr Aufwärmen und Gruppenbild - 13:00 Uhr freies Training - 16:00 Uhr gemeinsames Picknick in Spotnähe - 17:00 Uhr offizielles Ende (aber wer noch nicht nach Hause gehen will kann natürlich noch weiterhüpfen) Übrigens gibt es die Möglichkeit in der Donau schwimmen zu gehen - Badesachen mitnehmen Natürlich sind auch internationale Gäste und FreundInnen aus den Bundesländern sehr herzlich willkommen. Wer einen Schlafplatz benötigt, kann sich hier melden, dann versuchen wir etwas zu organisieren. Auch FotografInnen und FilmemacherInnen sind übrigens gerne gesehen. ACHTUNG! Bitte beachtet unbedingt die zum Zeitpunkt des Jams gültigen Maßnahmen bezüglich Covid-19. Wir werden euch natürlich auf dem Laufenden halten. Maßnahmen laut aktuellem Stand (18.6.2020): - Wir werden vor Ort eine Teilnehmerinnenliste führen (Namen und Telefonnummern) um euch verständigen zu können, sollte in der Gruppe ein Coronafall auftreten. - Nach wie vor gilt ein Mindestabstand von 2m zu Personen, die nicht aus eurem Haushalt sind. Bitte beachtet das beim Training, beim Picknick danach und lasst auch die Umarmungen zur Begrüßung weg. - Wir bitten euch auch, wenn ihr euch krank fühlt oder den Verdacht habt, infiziert zu sein, konsequent daheim zu bleiben. - Denkt auch weiterhin bitte ans Tragen von Masken in den Öffis und ans regelmäßige Händewaschen. Wir freuen uns auf Euch! ___________________________________________________________ ENG: It's summertime and that means it's time for the Summer Jam 2020! Saturday, 25.7.2020, Vienna @Donauinsel (U1 Station "Donauinsel" - exit "Hubertusdamm") Timeline: - 12:00 Get2gether @Donauinsel (Google Maps Location) - 12:30 Warmup and group picture - 13:00 individual training - 16:00 picnic near the spot (so bring food, drinks and blankets if you like) - 17:00 official end of training You can also take a swim in the Danube. Attention! Please note the measures in force at the time of the jam regarding Covid-19. We will keep you updated on this. Current measures (18.6.2020): - We will keep a list of participants (names and telephone numbers) to be able to notify you should a corona case occur in the group. - There is a minimum distance of 2m to people who are not from your household. Please take this into account during training and picnic. - We also ask you to stay at home if you feel sick or suspect you are infected. - Please don't forget to wear masks in public transport and wash your hands regularly. Of course international guests are also very welcome. If you need a place to sleep, you can contact us here, then we will try to organize something. Photographers and filmmakers are also welcome. See you there!
  16. 48°14'23.1"N 16°25'01.2"E Kaisermühlen, 1220 Wien https://goo.gl/maps/1i2uUDdgbbPvnfu87
  17. Wie schaut's aus mit einer Position?
  18. Heutige Spot decision: Donaupark (U1 Alte Donau beim Brunnen) wir schicken die genau Position gegen 13 Uhr hier ins Forum. Wir treffen uns direkt beim Spot und nicht am Schwedenplatz und fangen um 13.15 mit dem gemeinsamen Training an. Wer die Guidelines fürs gemeinsame Trainieren noch nicht gelesen hat, bitte nachholen:
  19. TODAY'S SPOT DECISION: FRITZ-IMHOFF-PARK (WALLGASSE 5-3, 1060 WIEN) AS USUAL WE DO NOT MEET AT SCHWEDENPLATZ, BUT DIRECTLY AT THE SPOT. IF YOU JOIN US, PLEASE READ AND FOLLOW THE GUIDELINES FOR TRAINING TOGETHER (LINK IN BIO) SEE YOU LATER! Danke
  20. Ich hab den ersten genommen den ich gefunden hab. So lange ungefähr rüberkommt was gemeint ist. :-)
  21. Ist bisserl mühsam zu lesen der Artikel...
  22. Nochwas zur Fersensprengung: https://www.functional-basics.de/was-ist-eine-fersensprengung/
  23. Ich gehe seit mittlerweile ca 4 Jahren fast ausschließlich in Barfußschuhen. Wers kennt weiß, dass das anziehen von herkömmlichen Schuhen einem dann wie ein Zehen Gefängnis vorkommt in dem man ständig Berg ab geht, wenn sie dann auch noch 2cm Fersensprengung haben. So ist es mir vorgekommen als ich mir wieder mal Parkour bekannte Schuhe gekauft hab. "Reebok Classic Jogger 2" Die Schuhe sind super. Nur eben "normale" Schuhe in ihrer Bauweise. Barfußschuhe sind vergleichsweise Teuer und zu Schade um sie beim Training zu zerstören, also müssen billige her. Gekauft hab ich mir die und sie wirken für den Preis recht solide: WHITIN Unisex Minimalistische und Barfuß-Traillaufschuhe https://www.amazon.de/dp/B0823HYSLL/ref=cm_sw_r_other_apa_i_jVf7EbZ6QTBF8 Die Schuhe gibts in verschiedenen Ausführungen und Solen. Für Barfußschuhe sind sie im Zehenbereich (Zehenbox) etwas enger geschnitten als zb Vivobarefoot, was ich beim trainieren eigentlich gut finde, da sie dafür einen besseren halt bieten. Sie haben für Barfußschuhe auch eine eher dicke Sole. Das ist aber auch nicht unbedingt schlecht, da sie dafür natürlich auch besser dämpfen als 3mm Vivosolen. Für Barfußschuhanfänger ist die dickere Sole sicher auch ein angenehmerer Einstieg. Die Einlage kann man herausnehmen. Die Verarbeitung finde ich für den Preis auch gut. Die Klebestellen schauen auch gut aus. (Soweit ich dazu im Stande bin das zu beurteilen.) Andere Marken die auch in der Preisklasse sind Saguaro, Voovix und sie kosten von 20 - 36 Euro. Viel Spaß beim trainieren. Matthias Ps: Gefundene Rechtschreibfehler darf man sich behalten. ;-)
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Gegründet im Sommer 2004. Mit tausenden registrierten Mitgliedern im Forum, ist es die größte Parkour-Plattform Österreichs und ein Grundstein der österreichischen Community.