Falsch gelandet oder nur zu große Wucht?

[alex. 0]

hallo leute!

war heute mit freunden auf der favoritenstraße unterwegs und beim u-bahn eingang gibt's so ne lange schräge. rechts davon ist auch ne mauer. war oben bei der mauer, hab etwas anlauf genommen und bin runtergesprungen bin so ziemlich mit den ballen aufgekommen (auf die rolle hab ich verzichtet, weil zu wenig platz, beton ist mir noch zu heikel..) und somit auf die vier-punkt-landung zurückgegriffen. danach taten mir für einen längeren Zeitraum die zehballen enorm weh. ich schätz' mal das war eine höhe von ~ 2m. springe normal nicht so hoch und mit soviel schwung aus diesen höhen, da ich selbst nicht sehr groß bin und es mich einfach noch nicht traue, meistens. kann es sein, dass ich falsch gelandet bin? oder, dass ich einfach diese wucht nicht gewohnt bin?

mfg alex.

[Litschi 0]

bei 2m schätz ich dass du die landung versemmelt hast

[toktok 249]

Hi,

ich bin persönlich kein großer Fan von hohen Drops, und würde auch empfehlen diese nicht / nur sehr langsam anzugehen. Man macht hier nur allzuschnell etwas falsch - und schadet seinem Körper (und wenn dein Fuss schmerzt - ist etwas falsch gelaufen). 2m auf Beton - ist auch schon ein hoher Drop - bei dem man seinen Körper nur zu schnell schadet - und Schäden für sein restliches Leben bekommen kann.

Ich lebe frei nach dem Motto: runterspringen kann jeder, hochspringen ist die schwerere Kunst

[g.runki 69]

deine beine sind zu schwach und deine muskulatur zu wenig koordiniert, damit du den impact wegfedern kannst. fang klein an und taste dich an höhe heran mit dem motto, gut ist gut solange es leise ist.

[leech 152]

Runterspringen ist GENAU so wichtig wie hochspringen.

@alex. : Ja, du wirst es wohl nicht gewohnt sein. Und dein Körper redet mit dir, sagt dass es ihm anscheinend nicht gefallen hat. Hör drauf und du wirst daraus viel lernen können.

[MarkusPK 5]

leech hat schon alles dazu gesagt

[alex. 0]

kennt jemand beim MQ vor'm eingang diese kleine treppe? die vllt 2x2x2m ist? mit zaun davor? schätze die höhe auf etwas mehr als 1,80. hat nicht so sehr weh getan wie gestern am keplerplatz. bzw. nur der linke zehballen, der mir aber schon gestern weh tat und den restlichen tag. bzg hohe drops: bin ja eigentlich einiges gewohnt.

[Bennoni 1]

Vielleicht bist auch einfach irgendwie unglücklich gelandet.'

So oder so - more training =D

[alex. 0]

inzwischen kann ich wieder ohne schmerzen "arbeiten". (: leider kommt parkour in letzter zeit zu kurz, weil schwimmsession ist. *-*

[Nhory 0]

Ich kenn ja die U-Bahnabgänge beim Keplerplatz, bin immerhin ein Jahr lang ständig dort zur U-Bahn runtergegangen (und arbeite dort in der Nähe auch) aber mal eine andere Sache:

Mir kommts ziemlich gefährlich vor, dort zu springen - jetzt nicht nur wegen der Höhe, dort gehts schon recht weit runter (2 m klingt mal grob geschätzt richtig und wenns einen die Treppe runterhaut noch mehr), allerdings ist es dort auch so, dass da sehr viele Leute unterwegs sind. Ist eh klar, unter der Straße durchgehen ist halt schöner als bei der Ampel warten.

Hattet ihr da keine Probleme wegen den Leuten? Immerhin sieht man seitlich oben nicht wirklich, wer und wie viele Leute da raufgehen. /:

[alex. 0]

ne. hab extra geguckt ob personen kommen, waren keine da, bzw. keine in reichweite von 10m. das mit den treppen stimmt nur bedingt, bin auf den anderen abgang gesprungen, nicht auf die treppen sondern der was so schräg runter geht, für rollstuhlfahrer und kinderwägen usw.