Posted May 27, 2015 · Report post Aufgrund mehrfacher Nachfrage mach' ich jetzt einmal ein Auffangbecken für alle Arten von guten Trainings-Songs auf! Makoto-Traininghttps://www.youtube.com/watch?v=8QNQiqYXhJA Vorgeschlagenes Training meinerseits:2 normale Liegestütz -> 2 breite Liegestütz -> 2 normale Liegestütz -> 2 breite Liegestütz -> 2 Diamonds -> unten in der Position bleiben, bis der Typ schreit -> von vorne(Wechsel zwischen den Liegestütz ist immer bei den 2 betonten Schlägen, die in regelmäßigen Abständen ertönen - mit der Zeit bekommt man den Rhythmus raus! Share this post Link to post
