abrollen

[Dima 0]

meine frage ist wen man abrollt darf die schulter den boden berühren oder muss man sofort auf das schulterblatt beim abrollen ??

[TOM 4.366]

die schulter ist nicht das erste körperteil, welches den boden berühren soll.... der kontakt beginnt bei der hand.... über die arm-rückseite.... schulterblatt und quer über den rücken...

hier ein bild zur verdeutlichung

[eAgL3 0]

Ich lernte sie damals mit diesem Tut^^

http://de.youtube.com/watch?v=2OnrS3awx4Q

hier siehst du auch gut, wie Tom schon sagte, dass man sich über die Hand abrollt

mfg

[Dima 0]

aso ok vielen danke

[Dima 0]

also die schulter soll den boden nicht berühern danke euch^^

[2Fresh 3]

ich krach immer mit der schulter an dem dem boden tut weh^^

[Tara 0]

ahahahahaha!!! :D

das video ist echt gut, man sieht alles ganz genau.

@2Fresh

du krachst zu boden vlt weil du die spannung im arm nicht hältst und beim aufkommen gleich mitm arm einknickst.

wäre nicht schlecht wenn alle die ein problem mit der rolle haben ein video von ihnen (nur die rolle!!) machen damit es die anderen sehen können und tipps geben können. denn so auf blind ist es schwer.... außer man sieht sich beim nächsten FM

[eAgL3 0]

hatte ich am anfang auch.

Bei mir wars glaub ich weil ich sie zu gerade gemacht habe.

also nicht schräg genug übern rücken.

Bei der roten Linie tat mir auch die Schulter weh. bei der Grünen kaum

könnt bei dir aber auch andere Gründe haben.

mfg

edit

http://de.youtube.com/watch?v=UjhddZozvVM

Hier bei 1:26 siehst du gut wie ich meine

[2Fresh 3]

wann ist den das nächste treffen würde gerne mal hin gehen und mir was abgucken^^