Parkour-Vienna.at ist seit 2021 ein read-only Archiv
Die aktive Community ist unter Parkourvienna.at erreichbar
Angeleitete Trainings & professionelle Anfragen: Parkour-Austria.at
-
Content count
689 -
Joined
-
Last visited
Reputation Activity
-
TOM liked a calendar event by radieschen, 1. Girls Jam
Es ist wieder einmal soweit - Die Girls Jam Saison hat (verspätet) begonnen
Wann?
Samstag 20.6.2020
14.00 – 16:00
Wo?
U1 Station Donauinsel - Abgang Hubertusdamm
WICHTIG!
Bitte beachtet unbedingt die zum Zeitpunkt des Jams gültigen Maßnahmen bezüglich Covid-19. Wir werden euch natürlich auf dem Laufenden halten. Aktuelle Updates gibt es hier: Girls Jam Corona Update
Bitte helft uns bei der Planung und gebt hier beim Event im Parkour-Vienna Forum oder auf Facebook Bescheid, ob ihr teilnehmt. Derzeit dürfen nur Versammlungen mit maximal 10 Personen stattfinden. Sollten wir diese Teilnehmerinnenzahl überschreiten, werden wir uns dementsprechend aufteilen.
Was ist das überhaupt?
Die Girls Jams sind gratis, freie Parkour Trainings für Frauen und Mädchen aller Levels. Einsteiger sind gerne gesehen.
Was brauch ich dafür?
Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Flasche Wasser Freude an der Bewegung
(sportliche Vorkenntnisse werden nicht benötigt)
Wieso?
- Weil Bewegung draußen Spaß macht
- Wir stark bleiben, und immer stärker werden wollen
- Training gemeinsam doch am meisten Spaß macht
- Wir alle voneinander lernen können
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training mit euch!
______________________________________________________________
For the english speakers:
We are happy to announce the first Girls Jam for this year!
What is the Girls Jam?
It's a free parkour training for girls and women of every skill level.
What do I need for that?
Comfortable cloths, sports shoes, something to drink and some joy for movement
When is it?
Saturday 20th of June, 14:00 h
Where?
U1 metro station Donauinsel and use exit Hubertusdamm
Important:
- Please note the measures in force at the time of the jam regarding Covid-19. We will keep you updated on this. Current updates are available here: Girls Jam Corona Update
- Please help us with the planning and be sure to let us know here in the Parkour-Vienna Forum or on Facebook whether you are participating. Currently, only meetings with a maximum of 10 people are allowed to take place. If we exceed this number of participants, we will split up accordingly.
See you soon!
-
radieschen liked a calendar event by Juu, Tuesdayness
Dienstag ist Tuesdayness!
- Was ist das?
- Wann?
19:00
- Wo?
Donauinsel
-
radieschen liked a calendar event by Juu, Tuesdayness
Dienstag ist Tuesdayness!
- Wie bitte?
- Wann?
19:00
- Wo?
Wasserwelten(Johnstraße)
-
Juu liked a calendar event by radieschen, Tuesdayness
Dienstag ist Tuesdayness!
- Wie bitte?
- Wann?
19:00
- Wo?
Haus des Meeres
-
Juu liked a calendar event by radieschen, Fall Jam 2019
Der Herbst beginnt die Blätter fallen und wir? Trainieren beim Herbst Jam 2019!
Treffpunkt ist am 26.10.2019 um 12 Uhr in Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien). Mit der U1 zum Reumannplatz und dann mit dem 68A oder 68B zur Absbergbrücke. Das Training wird bis ca 17 Uhr dauern, kann aber gern auch länger werden.
Eckdaten:
Parkour und Freerunning Fall Jam
Samstag, 26.10.2019, Wien Monte Laa
- 12 Uhr Treffpunkt @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Uhr Aufwärmen angeleitet von unsren Freunden aus Bratislava und Gruppenbild
- 13:00 Uhr Freies Training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 Uhr offizelles Ende (aber das kommt auf die Kraft und Motivation an die noch da ist)
Natürlich sind auch internationale Gäste und FreundInnen aus den Bundesländern sehr herzlich willkommen. Wer einen Schlafplatz benötigt, kann sich hier melden, dann versuchen wir etwas zu organisieren. Auch FotografInnen und FilmemacherInnen sind übrigens gerne gesehen.
Wir freuen uns auf Euch!
_______________________________________________________________________________________________
Fall is coming and the leaves are falling and we? We're going to train at the Fall Jam 2019!
At the 26.10.2019 we will meet at Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien) at High Noon (12o'clock). To get there use the U1 an go to Reumannplatz and there by Bus 68A or 68B to Absbergbrücke.
Timeline:
Saturday, 26.10.2019, Vienna Monte Laa
- 12:00 Meet up @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Warmup by our friends from Bratislava and group picture
- 13:00 individual training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 official ending (but who has still strengh and motiviation is welcome to continue training)
Traceurs from every where are welcome. People who need a place to sleep, just ask here and we will try to give you such a place. Also photographers and filmmakers are welcome.
We're looking forward to have a great jam with you!
-
Juu liked a calendar event by radieschen, Fall Jam 2019
Der Herbst beginnt die Blätter fallen und wir? Trainieren beim Herbst Jam 2019!
Treffpunkt ist am 26.10.2019 um 12 Uhr in Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien). Mit der U1 zum Reumannplatz und dann mit dem 68A oder 68B zur Absbergbrücke. Das Training wird bis ca 17 Uhr dauern, kann aber gern auch länger werden.
Eckdaten:
Parkour und Freerunning Fall Jam
Samstag, 26.10.2019, Wien Monte Laa
- 12 Uhr Treffpunkt @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Uhr Aufwärmen angeleitet von unsren Freunden aus Bratislava und Gruppenbild
- 13:00 Uhr Freies Training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 Uhr offizelles Ende (aber das kommt auf die Kraft und Motivation an die noch da ist)
Natürlich sind auch internationale Gäste und FreundInnen aus den Bundesländern sehr herzlich willkommen. Wer einen Schlafplatz benötigt, kann sich hier melden, dann versuchen wir etwas zu organisieren. Auch FotografInnen und FilmemacherInnen sind übrigens gerne gesehen.
Wir freuen uns auf Euch!
_______________________________________________________________________________________________
Fall is coming and the leaves are falling and we? We're going to train at the Fall Jam 2019!
At the 26.10.2019 we will meet at Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien) at High Noon (12o'clock). To get there use the U1 an go to Reumannplatz and there by Bus 68A or 68B to Absbergbrücke.
Timeline:
Saturday, 26.10.2019, Vienna Monte Laa
- 12:00 Meet up @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Warmup by our friends from Bratislava and group picture
- 13:00 individual training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 official ending (but who has still strengh and motiviation is welcome to continue training)
Traceurs from every where are welcome. People who need a place to sleep, just ask here and we will try to give you such a place. Also photographers and filmmakers are welcome.
We're looking forward to have a great jam with you!
-
Juu liked a calendar event by radieschen, Fall Jam 2019
Der Herbst beginnt die Blätter fallen und wir? Trainieren beim Herbst Jam 2019!
Treffpunkt ist am 26.10.2019 um 12 Uhr in Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien). Mit der U1 zum Reumannplatz und dann mit dem 68A oder 68B zur Absbergbrücke. Das Training wird bis ca 17 Uhr dauern, kann aber gern auch länger werden.
Eckdaten:
Parkour und Freerunning Fall Jam
Samstag, 26.10.2019, Wien Monte Laa
- 12 Uhr Treffpunkt @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Uhr Aufwärmen angeleitet von unsren Freunden aus Bratislava und Gruppenbild
- 13:00 Uhr Freies Training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 Uhr offizelles Ende (aber das kommt auf die Kraft und Motivation an die noch da ist)
Natürlich sind auch internationale Gäste und FreundInnen aus den Bundesländern sehr herzlich willkommen. Wer einen Schlafplatz benötigt, kann sich hier melden, dann versuchen wir etwas zu organisieren. Auch FotografInnen und FilmemacherInnen sind übrigens gerne gesehen.
Wir freuen uns auf Euch!
_______________________________________________________________________________________________
Fall is coming and the leaves are falling and we? We're going to train at the Fall Jam 2019!
At the 26.10.2019 we will meet at Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse, 1100 Wien) at High Noon (12o'clock). To get there use the U1 an go to Reumannplatz and there by Bus 68A or 68B to Absbergbrücke.
Timeline:
Saturday, 26.10.2019, Vienna Monte Laa
- 12:00 Meet up @Monte Laa (Rudolf-Friemel-Gasse)
- 12:30 Warmup by our friends from Bratislava and group picture
- 13:00 individual training
- 15:00 Uhr Weird Motion Workshop
- 17:00 official ending (but who has still strengh and motiviation is welcome to continue training)
Traceurs from every where are welcome. People who need a place to sleep, just ask here and we will try to give you such a place. Also photographers and filmmakers are welcome.
We're looking forward to have a great jam with you!
-
radieschen liked a calendar event by TOM, Mistfest 2019
Auch dieses Jahr ist Parkour Austria wir wieder beim Mistfest der Stadt Wien mit dabei!
Wir betreuen die großzügige Parkour-Area und geben in regelmäßigen Abständen Parkour-Workshops für Kids.
Einfach vorbeikommen und mitmachen, der Eintritt ist gratis.
Wir freuen uns auf Euch
Weitere Infos unter: https://www.wien.gv.at/umwelt/ma48/beratung/mistfest.html
-
radieschen liked a calendar event by kitkat, Girls Jam #3
Der dritte Girls Jam 2019 rückt näher
Wann?
Samstag 14.9.19
14.00 – 16:00
Wo?
Schwendermarkt, 1150 Wien, vor der VHS (Nähe U4 Schönbrunn und 60er Station Rustengasse/ Anschützgasse
Was ist das überhaupt?
Die Girls Jams sind gratis, freie Parkour Trainings für Frauen und Mädchen aller levels. Einsteiger sind gerne gesehen.
Was brauch ich dafür?
Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Flasche Wasser, Freude an der Bewegung
(sportliche Vorkenntnisse werden nicht benötigt)
Wieso?
Weil Bewegung draußen Spaß macht
Wir stark bleiben, und immer stärker werden wollen
Training gemeinsam doch am meisten Spaß macht
Wir alle voneinander lernen können
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training mit euch
////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
For the english speakers:
We are happy to announce the third Girls Jam for this year!
What is the Girls Jam?
It's a free parkour training for girls and women of every skill level.
What do I need for that?
Comfortable cloths, sports shoes, something to drink and some joy for movement
When is it?
Saturday 14.9.19, 14:00-16:00
Where?
Schwendermarkt, 1150 Wien, in front of the VHS (near U4 Schönbrunn and tram 60 station Rustengasse/ Anschützgasse)
-
radieschen liked a calendar event by B_DIV, Tuesdayness
Sind bei der Donauinsel / Hubertusdamm
Bis dann!
-
radieschen liked a calendar event by kitkat, Blockheide 2019
Liebe Alle, der Ersatztermin für den Blockheide Ausflug wird das Wochenende 23.8 bis 25.8 sein!
Ganz wichtig: es gibt eine neue Anmeldeliste unter diesem Link
Bitte unbedingt eintragen bis spätestens 9.8, aber je früher umso besser!
Wie schon die letzten Jahre gibt es auch dieses Jahr wieder einen gemeinsamen community Ausflug in die wunderschöne Blockheide!
Und weil die nur 1,5 Tage immer zu kurz waren, fahren wir dieses Jahr ein ganzes Wochenende, und zwar von Fr 23.8 bis So 25.8.
Auf dem Programms stehen gemeinsames Trainieren, Grillen, Baden, sowie voraussichtlich Workshops (sollte jemand einen halten wollen, einfach bei uns melden ) und ein Nachtgeländespiel - man darf gespannt sein!
Anreise ist mit dem Zug oder Auto möglich (Parkplatz beim Campingplatz). Wer mit dem Auto kommen möchte, kann sich hier oder im PKV Forum mit anderen absprechen
Vorschlag für den gemeinsamen Zug: REX 2118
12,06. 16:16 Wien Franz-Josef-Bahnhof --> 18:22 Gmünd Bahnhof --> 10' zu Fuß zum Campingplatz
Mit Essen können wir uns beim Billa/Hofer neben dem Bahnhof eindecken. Am Samstag Abend wird dann direkt beim Spot gegrillt, am Freitag Abend voraussichtlich am Campingplatz!
Falls ihr kein Zelt eigenes Zelt habt, könnt ich euch ebenfalls hier oder im Forum absprechen.
Um die Reservierung des Campingplatzes kümmern wir uns, die Kosten für die Übernachtung muss jeder selbst tragen, diese werden aber jedenfalls unter 25€ sein. Bitte tragt euch aber unbedingt in die Anmeldeliste ein
je zeitnäher ihr euch anmeldet, umso leichter macht ihr uns die Planung!
Ganz wichtig: Gelsenschutz & Badesachen!
Ansonsten bleibt uns nur noch diesmal auf besseres Wetter zu hoffen
bei Fragen wendet euch gerne an Florian Guggi, Maryeta Magomadova und Kathi Prager
alles Liebe
euer PKV Team
-
radieschen liked a calendar event by Gginn, Tuesdayness
Heute Training!
Ankündigung heute kurz!
Wo: Donauinsel!
Wann: 19:00!
Wieso tut ihr das?!
Jeder ist willkommen!
PS: In diesem Text verzichte ich auf die meiner Meinung nach oberflächlichste Form der Gleichbehandlung, nämlich das anfügen von verschiedenen Endungen.
Für alle, die da empfindlicher sind: Das Wort "jeder" bezieht sich auf "Menschen" und ist keine Bevorzugung des männlichen Geschlechts.
-
radieschen liked a calendar event by Gginn, Tuesdayness
Trainieren werden wir heute!
Und es wird gut sein!
Wo: Hegelgasse!
Wann: 19:00!
Wer seid ihr?!
Jeder ist willkommen!
PS: In diesem Text verzichte ich auf die meiner Meinung nach oberflächlichste Form der Gleichbehandlung, nämlich das anfügen von verschiedenen Endungen.
Für alle, die da empfindlicher sind: Das Wort "jeder" bezieht sich auf "Menschen" und ist keine Bevorzugung des männlichen Geschlechts.
-
radieschen liked a calendar event by Gginn, Tuesdayness
Auch heute erwartet uns das gute Training!
Lasst uns dem gerecht werden!
Wo: Wasserwelten!
Wann: 19:00!
Wer seid ihr überhaupt?!
Jeder ist willkommen!
PS: In diesem Text verzichte ich auf die meiner Meinung nach oberflächlichste Form der Gleichbehandlung, nämlich das anfügen von verschiedenen Endungen.
Für alle, die da empfindlicher sind: Das Wort "jeder" bezieht sich auf "Menschen" und ist keine Bevorzugung des männlichen Geschlechts.
-
radieschen liked a calendar event by Laulina7, Maadnessss
parkour-Krafttraining, wer straßenmalkreiden zuhause hat - bitte mitnehmen um eine Leiter der Koordination zu malen, sonst muss macht es unsere Fantasie
nachher schwimmen wer will ins Arbeiterstrandbad
freu mich auf euch!
Selina
-
Michie liked a calendar event by radieschen, 2. Girls Jam 2019
Es geht weiter mit dem zweiten Girls Jam 2019!
Wann?
Samstag 1.6.19
14.00 – 16:00
Wo?
Schwendermarkt, 1150 Wien
Was ist das überhaupt?
Die Girls Jams sind freie, gratis Parkour Trainings für Frauen und Mädchen aller Levels. Einsteiger sind gerne gesehen.
Was brauch ich dafür?
Bequeme Kleidung und Schuhe, eine Flasche Wasser Freude an der Bewegung
(sportliche Vorkenntnisse werden nicht benötigt)
Wieso?
Weil Bewegung draußen Spaß macht.
Wir stark bleiben und immer stärker werden wollen.
Training gemeinsam noch immer am meisten Spaß macht.
Wir alle voneinander lernen können.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Training mit euch
_____________________________________________________
For the english speakers:
We are happy to announce the second Girls Jam in this year!
What is the Girls Jam?
It's a free parkour training for girls and women of every skill level.
What do I need for that?
Comfortable cloths, sports shoes, something to drink and some joy for movement
When is it?
Saturday 1st of June
Where?
Schwendermarkt, 1150 Vienna
-
radieschen liked a calendar event by Juu, Madness
Wo? Haus des Meeres(bei den Tischtennistischen)
Was? Training!
Wann? 19:00
-
radieschen liked a calendar event by DekiGk, Repetition madness
What:
Focusing on repeating techniques in series or when the time elapses
When: 19:00-20:30
Who: Everyone is welcome
Where: Gaussplatz
-
DekiGk liked a calendar event by radieschen, Spring Jam 2019
Es ist wieder soweit, der nächste Jahreszeiten-Jam steht vor der Türe:
Dieses Jahr haben wir uns etwas Besonders für den Spring Jam überlegt. Weil es uns wichtig ist, die Beziehungen zwischen den Communities zu pflegen, werden wir diesen Spring Jam mit unseren Freunden aus und in Bratislava verbringen!
JedeR ist willkommen!
Was brauchst du mit?
Wasser, Essen, Pass und gute Laune!
Ablauf:
10:00 - 10:30 - Treffpunkt bei der Burg in Bratislava - bei der "Hexenstatue"
10:30 - 11:00 - Aufwärmen
11:00 - 12:30 - freies Training und Gruppenfoto
12:30 - 14:00 - Mittagspause (Picknick im Park Sad Janka Kráľa) und gemeinsamer Spaziergang zum zweiten Spot Lafranconi Brücke
14:00 - 17:00 - freies Training und Workshops (Details folgen)
Anfahrt aus Wien:
Mit dem Zug
Abfahrt um 8:16 vom Hauptbahnhof Wien mit dem REX 2508 nach "Bratislava hl. st.". Tickets bitte vorher selbstständig organisieren (beim ÖBB "Bratislava-Ticket" ist Hin- und Rückfahrt und der Stadtverkehr in Bratislava inkludiert - um 16 €). Wer gemeinsam fahren möchte: Treffpunkt (pünktlich!) um 8h beim Markuslöwen in der Eingangshalle (mit Ticket). Ankunft um 9:22h Bratislava. Von dort können wir entweder mit der Buslinie 93 drei Haltestellen bis zur Station "Zochova" fahren und von dort ca. 10 Minuten zum Spot gehen oder wir gehen gleich vom Bahnhof direkt zur Burg (ca. 25 Minuten Gehzeit).
Für die Rückfahrt: Die Züge fahren bis 18:38 stündlich und danach zweistündlich von Bratislava hl. st. nach Wien zum Hauptbahnhof zurück.
Mit dem Auto:
Um die Burg herum gibt es nur vereinzelt freie Parkplätze. Direkt bei der Burg gibt es eine kostenpflichtige Tiefgarage ("IPP Park Hrad"). Die Adresse (fürs Navi interessant) lautet Námestie Alexandra Dubčeka, 811 01 Bratislava-Staré Mesto, Slowakei. Die Parkgarage hat 24h geöffnet, ist aber leider teuer (1€/20min. 12€/Tag). Also am besten wenn möglich mit dem Zug fahren oder Fahrgemeinschaften bilden. Beim zweiten Spot gibt es einen gratis Parkplatz unter der Lafranconibrücke (von dort eine Straßenbahn zur Station "Most SNP" und von dort sind es noch ca. 10 Minuten zu Fuß zum ersten Spot bei der Burg).
Im Falle von schlechtem Wetter, könnte es sein, dass wir das Programm noch ändern. Die Organisatoren sind nicht verantwortlich für Unfälle oder Verlust. Bei dem Event wird fotografiert und gefilmt. Wenn jemand nicht gefilmt/fotografiert werden möchte - bitte einfach sagen. Bei Fragen, einfach melden!
Freier Eintritt!
Wir freuen uns auf euch! ♥
Team Parkour Skola + Parkour Vienna
__________________________________________________________________________________________________________
ENG:
Hi!
This year we prepared something special! We know, how necessary is building relationship between communities. This is why the Spring Jam is organized together with our friends from Bratislava and will take place in Bratislava!
Everyone is welcome, so don't hesitate to invite your friends
What do you need?
Water, food, passport and good mood
Program:
10:00 - 10:30 - meet up at castle - at the "witch statue"
10:30 - 11:00 - warm up by Parkour-Vienna
11:00 - 12:30 - free jumping, group photo
12:30 - 14:00 - lunch time (group picnic at park Sad Janka Kráľa) + walk to lafranconi bridge (second spot)
14:00 - 17:00 - spot lafranconi (free jumping, workshops (details will be announced later))
Getting there from Vienna:
By train:
Departure at 8:16 from Vienna Main Station (Wien Hauptbahnhof) with train REX 2508 to "Bratislava hl. st.". Please buy the tickets on your own (the ÖBB "Bratislava-Ticket" includes round trip and City traffic in Bratislava and costs 16 €) . If you want to travel togehter, we meet up at 8h (on time!) at the Lion-Statue in the entrance hall (already with tickets bought!). We arrive at 9:22h in Bratislava. There we can go by Bus no. 93 to the station "Zochova" and go 10 minutes to the spot or go on foot from the railway station to the spot directly (about 25 minutes).
Returning to Vienna:
Trains from Bratislava hl. st. back to Vienna Main Station go hourly until 18:38 (after that every two hours).
By Car:
Around the castle are only little free parking slots. Directly at the castle is one parking garage IPP Park Hrad. The adress of this garage is Námestie Alexandra Dubčeka, 811 01 Bratislava-Staré Mesto, Slowakei and it is open 24 hours but expensive (1€/20min. 12€/day). We recommend going by train or make carpools. At the second spot is a free parking spot under the Lafranconibridge (from there take the tram to "Most SNP" and walk about 10 Minutes to reach the castle).
In case of bad weather, the organizer reserves the right to modify the program. The Organizer is not responsible for any accident or loss of property. On the stock will be photographed and shooting, if someone wants to be invisible, just say If you have any questions please contact us
Free entry
We are looking forward! ♥
Parkour Vienna + Team Parkour Škola
-
radieschen liked a calendar event by B_DIV, Evening Madness - Ausdauer
Wo? Thurnstiege - Thurngasse Ecke Währingerstraße
Wann? 19:00
Was? Ausdauer, Kraftausdauer, vielleicht auch Spaß
Wer? Du!
Watt?
-
radieschen liked a calendar event by DekiGk, Very boring repetition Madness
What:
Focusing on repeating 3-5 techniques
When: 19:00-20:30
Who: Everyone is welcome
Where: I do not know how to call this place but it is really cool one :D
-
radieschen liked a calendar event by DekiGk, Very boring core Madness
What:
Focusing on core muscles
When: 19:00-20:30
Who: Everyone is welcome
Where: Skate park Prater
-
radieschen liked a calendar event by Juu, Teilweise KardioMadness
Da heut dieser Valentinstag ist und es viel um Herzen geht kann es durchaus nicht schaden selbiges ein wenig zum pumpen zu bringen und worauf freut sich ein Herz zu pumpen?
Natürlich auf viel mit Sauerstoff angereichertes Blut wenn man Treppen und Geländer rauf und runter flitzt.
Und dazu gibt es einen Versuch ein neues Lied zu einem Trainingslied zu machen.
Was? Training
Wo? Thurnstiege
Wann? Heute ab 19 Uhr
-
radieschen liked a calendar event by Fretless, unspektakuläre Laufmadness
Mein ehemaliger Bewegung und Sport-Lehrer (bei uns hieß es damals noch Leibesübungen, aber im Grunde sagen eh alle Turnen dazu) hat einst behauptet, dass die Kälte äußerst förderlich fürs Laufen ist. Im Sommer wurde die Aussage dann auf Hitze korrigiert. Wie dem auch sei, wir werden gemütliche 10 km laufen und zwischendurch ein paar Übungen einstreuen, damit es nicht zu einseitig wird.
Treffpunkt: Anfang der Prater Hauptallee
Ich freu mich auf euch!
~Fretless (Jo)