3 Monate Parkour

[Jona 0]

http://www.youtube.com/watch?v=xJ1JIrsXXK0&feature=user

Die verkrampften Bewegungen tuen mir leid, aber drausen waren - 8 Grad Celsius

[Jona 0]

PS: Bei der Musik ist etwas falsch gegangen wie ihr bemerken werdet¸¸

[Bennoni 1]

ja hab ich bemerkt ^^

ja gratulation, du bist definitiv am richtigen weg, nur weiter so!

ps: freerunning is irgendwie so zach zum anschaun find ich^^

[Jona 0]

Danke^^

ja das Freerunnning hat mein Bruder einfach so rein gegebn, weil er am ende dann geschnitten hat, da ich Feuerwerkskörper und Raketen hab kaufen gehen müssen

[Bennoni 1]

meine auch gar nicht so speziell auf deins jetzt, also schon auch

aber obwohl es beeindrucken soll find ichs generell irgendwie zach

tricking hingegen schau ich gern

[schorni 2]

landung bei 0:12 sieht nicht sehr gut aus. versuch auf den fußballen zu landen und mehr auf der kante.

landung bei 0:13 is besser.

1:00 - 1:05 wirkt sehr unsauber. du springs zwar splitfoot ab (supa!) abba du solltest auch noch mit den armen schwung holen. Und versuch die Beine zwischen den Händen durch zu ziehen. dadurch wird alles kontrolierter und du kommst weiter, bist schneller.

bei der landung bei 1:21 gehst du viel zu tief in die knie. außerdem solltest du bei solchen landungen die hände oder eine rolle benutzen. Und wenn du weißt dass du nachher weiterläufst lande versetzt (ein bein weiter vorne)

das balancieren auf der stange is gut. abba achte auf die landung danach!

Beim frontflip mach dich beim abspringen groß (arme nach oben) und wenn du dann am höchsten punkt bist, machst du dich ganz klein, ziehst die knie zur brust und greifst dir mit den händen am besten auf die knie. und dann musst du den richtigen zeitpunkt finden in dem du wieder aufmachst und dann landest (am besten mit ner rolle!)

hoff ich konnte helfen.

lg schorni

[Jona 0]

Jupp, konntest

Danke, das bei der Kiste hab ich schlecht geschnitten, da war ein double Kong( katzensprung mit zwei Berührungen am Hinderniss). Man muss genau hinsehen, dass man ihn erkannt.

Ein Frage hätte ich noch. Wie weit springt ihr mit dem Katzten sprung?

Ich persöhnlich springe 6-7 Fuß, bei meiner schuhgröße (45,5) sind das so cirka 1, 5m

[schorni 2]

Jupp, konntest

passt!

Ein Frage hätte ich noch. Wie weit springt ihr mit dem Katzten sprung?

kommt dauf an wie hoch und wie lang das hindernis is.

Ich persöhnlich springe 6-7 Fuß, bei meiner schuhgröße (45,5) sind das so cirka 1, 5m

klingt für mich ein bisschen merkwürdig. denn wenn ich schuhgröße 42 hab und bei mir sind 6 fuß ca. 180 und 7 fuß ca. 210 dann können deine angaben ned stimmen. war der katzensprung im video maximale weite?

lg schorni

[Jona 0]

Nehmen wir einmal ein 1m hohehs Gerlander( weiß nocht wenn man das auch be euch so sagt, soll bedeuten solche stangen).

[schorni 2]

sieben oda acht fuß. wieso?

[django 0]

also bei den präzis fällt stark auf, dass du fast mit dem ganzen fuß landest...du solltest versuchen, nur mit den ballen über der kante zu sein...einfach weiterüben!

[Jona 0]

@Schorni: Nur damit ich vergleichen kann^^

@Django: Ich übe eh jeden tag die präzis^^

[schorni 2]

@Schorni: Nur damit ich vergleichen kann^^

das is abba ned so wichtig. Schau einfach dass du dich in kleinen schritten stets entwickelst, krafttraining machst und an deinen landungen arbeitest. kontrolierte präzis, balance, kontrolle, geschwindigkeit und kraft sind viel wichtiger als weite katzensprünge. die kommen irgendwann automatisch!

[Jona 0]

@ Schorni: Ich tranier alles in gleichen Maßen. Zuerst Krafttraining, dan Präzis und dann Techniken

PS: Sagt mir wenn ioch was vergessen habe aufzu zaählen^^

[pknova 0]

Hi Jona

Das sind alles \"Richtlinien\" an die du dich nicht halten musst, es kommt nur auf dein eigenes Wohlbefinden an, wenn du Schmerzen hast, dann weißt du - da läuft was schief.

Finde deine eigene Technik für deinen Körper und trainier brav weiter - das sieht doch schonmal gut aus.

..und es ist egal wie weit, bei welcher, wen auch immer das interessieren sollte, Schuhgröße du mega fette Sprünge ziehst..

Mach dein Ding.

lg

nova

[Jona 0]

mach ich thx