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RealLee

Workout Songs

Aufgrund mehrfacher Nachfrage mach' ich jetzt einmal ein Auffangbecken für alle Arten von guten Trainings-Songs auf!

 

Makoto-Training

https://www.youtube.com/watch?v=8QNQiqYXhJA

 

Vorgeschlagenes Training meinerseits:

2 normale Liegestütz -> 2 breite Liegestütz -> 2 normale Liegestütz -> 2 breite Liegestütz -> 2 Diamonds -> unten in der Position bleiben, bis der Typ schreit -> von vorne

(Wechsel zwischen den Liegestütz ist immer bei den 2 betonten Schlägen, die in regelmäßigen Abständen ertönen - mit der Zeit bekommt man den Rhythmus raus!

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