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Carlillo

PASSE MURAILLE

krafttraining -> tips machen (auf sessel mit armlehnen setzten, beine irgendwo hoch lagern und sich dann einfach mit den armen hoch drücken)

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das mit dem sessel mach ich das klingt gut..

@TOm : mein probleme liegen da das ich es nicht in einer schwunghaften bewegung schaffe also es is t noch abgehackt.

un ddie mauern sin auch nicht zu hoch sie sin nur ca. 2 - 2.5 meter hoch .. :)

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trainiere es länger und intensiv... du wirst mit der zeit merken, dass es immer flüssiger wird :]

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Dip's, Aaron, Dips, das ist wie mit den Tortilla Chips, nicht wie mit den Taxlern in London ;)

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Parkour-Vienna

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