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Bennoni

Anfänger

Hi Leute :)

hab parkour zum ersten Mal gesehen und war sofort begeistert... :)

aber... ich bin blutiger Anfänger ...

Wie fange ich am besten an??

Bitte um Hilfe

Danke im voraus,

JustRunDontStop

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Haha ja schon aber aus der Hocke ist die Rolle manchmal zu langsam ... Das sieht vielleicht bescheuert aus xD aber ich hab jetzt den Dreh raus ... Ichachs auf nam Teppich

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wichtig ist nicht ob hart oder weich^^ was hilft dir ne sch*** rolle auf nem weichen untergrund ?

technik -->

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Ja ich kenne des Video ... Aber wenn ich die Rolle langsam mache ... Dann komme ich immer erstmal mit dem Knie auf ... Außerdem habe ich als Ungeübter ziemlich schnell Schmerzen am Rücken bekommen :(

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No Stress ...Rolle lernt man nicht so schnell (selbst wenn mans glaubt)

Gibt unzählige Threads hierzu im Forum, findest sicher massig Informationen (:

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Dann noch ne Frage : es gibt so nen Flip bei dem man sich auf einem Objekt / an einer Wand dreht ... Also man springt und dreht sich dann dabei ... Ich komm aber nie weit genug ... Irgendwelche Tipps ??

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Wofür ist die parkourrolle überhaupt da ?? Kann man auch aus größeren Höhen springen ohne eine Rolle auszuführen ??

Danke im voraus :)

Die Rolle leitet die energie die du vom drop hast nach vorne um, schont die gelenke etc. und ja die ermöglicht dir dadurch auch höhere drops zu machen.

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Okay ... Ich werde hart an der Rolle arbeiten ... Bin jetzt schon auf Parkett übergegangen ... Aber meine schulter bzw. Die Knochen an der Schulter tun danach immer verdammt weh ... Was kann ich tun ... Ich hab halt ziemlich wenig Speck auf den Schultern xD

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Versuch in Zukunft mal den "Edit" button ;)

Kann daran liegen das du zu hart auf der Schulter ankommst..technik muss eben sauber sein.

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nein, es liegt nicht daran dass du da wenig muskulatur hast

ich bin auch relativ dünn, bei der rolle tu ich mir aber kaum noch weh

du musst einfach die richtige technik finden, wenn dir die schulter ständig weh tut, versuch dich etwas mehr seitlich abzurollen!

einfach etwas rumexperimentieren!

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Mit dem Edit Button kannst du deinen letzten Beitrag editieren, also bearbeiten, damit du keine Doppelposts machen musst oder um im nachhinein eben etwas auszubessern.

Doppelposts sind in Foren nicht gern gesehen (:

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