2 month training :)

[TSathlete 0]

[Schmied 30]

Auch wenn das negativ klingt, es soll ein konstruktiver tipp sein:

Bitte nicht filmen, sondern trainieren. Du zerstörst dir durch deine salti-versuche und überschläge deine knie. Such vll jemanden, der die technik beherrscht und lass es dir erklären (Schönbrunn-Halle in Wien)

trainier mehr basics, gut aufwärmen und dehnen. und arbeite einfach an der form. zB das bei 0:50 - ich schätz, das soll ein rad und dann ein einarm rad gewesen sein. - gestreckt bleiben und wie gesagt - mehr trainieren, weniger filmen.

es ist zwar ein parkour forum, aber parkour tips kann zumindest ich dir aufgrund des videos nicht geben, weils ja nicht vorgekommen ist (hast es ja auch tricking genannt). aber vl hier mal im forum die basics durchlesen, die werden dir trainingsmäßig auch bei was auch immer du machst helfen.

[Psycho 0]

Schmied, ich glaub er versteht kein Deutsch.

[Schmied 30]

aso hoppala. hab dacht er hat im video gesagt "dann film ma noch"

na dann translate ichs mal schnell

sry - thought you spoke german - here's what i wrote in english:

Even if it might sound negative, see it as constructive criticism:

Please stop fliming. instead train.

At your current "level" it seems to me that you're destroying your knees with your attempts on flips and stuff.

Look for someone with experience in flipping who might show you the technique.

stay basic, warm up and stretch. and work on your form.

i.e. @ 0:50 - i guess that should be a cartwheel and a one-armed cartwheel. stay stretched during the cartwheel so you don't land with your legs bent like you do (and accordingly absorbing impact into your knees again)

as i said - concentrate on your training, stop filming.

it is a parkour forum and (at least) i can't give you tips on parkour since the video didn't contain any parkour. well you didn't call it parkour at least.

try reading through some basics here (if there are any in english) or meet with experienced people. they might help you with whatever you're trying to accomplish physically