Welcome to Parkour-Vienna

Melde dich jetzt an, um Zugriff auf alle Funktionen zu erhalten. Einmal registriert und angemeldet, kannst du auf dieser Seite Beiträge schreiben und aktiv an der Community teilnehmen. 
Angemeldete Benutzer sehen diese Message nicht.


Auf der Suche nach freien Parkour-Trainings? => Forum-Meeting
Auf der Suche nach regelmäßigen Parkour-Kursen? => Parkour-Austria

Sign in to follow this  
Followers 0
News-Bot

[PkGenerations]Skipping, Squats and Quadrupedie

rssIcon.gif Skipping, Squats and Quadrupedie

300 rope skips, 200 squats, 100 metres of quadrupedie.

 

-Dust off your skipping rope or borrow one and complete 300 reps. Doesn't have to be 300 in a row and you can break it down in to smaller sets if necessary, remember you have all day to do this but the quicker you do it, the more beneficial it is. If you're quite experienced with the rope then mix up the foot placement and...

Category: Daily Challenge

Publish Date: Friday, March 11, 2011 - 11:00

Read more...

Source: PKG Full Feed

Description: Parkour Generations Full News/Blog/Article/Challenge Feed.

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

Parkour-Vienna

Gegründet im Sommer 2004. Mit tausenden registrierten Mitgliedern im Forum, ist es die größte Parkour-Plattform Österreichs und ein Grundstein der österreichischen Community.