Welcome to Parkour-Vienna

Melde dich jetzt an, um Zugriff auf alle Funktionen zu erhalten. Einmal registriert und angemeldet, kannst du auf dieser Seite Beiträge schreiben und aktiv an der Community teilnehmen. 
Angemeldete Benutzer sehen diese Message nicht.


Auf der Suche nach freien Parkour-Trainings? => Forum-Meeting
Auf der Suche nach regelmäßigen Parkour-Kursen? => Parkour-Austria

Sign in to follow this  
Followers 0
News-Bot

[PkGenerations]Pistols and calf raises

rssIcon.gif Pistols and calf raises

Complete 30 pistols per side in the least amount of sets possible, then complete 200 calf raises.

 

-Complete 30 one-legged squats per side in the least amount of time possible.

 

-Keep your heel flat on the floor at all times and if you cannot do them free standing then you can grab on to a wall or door frame for assistance.

 

-Finish today's leg workout with 200 calf raises...

Category: Daily Challenge

Publish Date: Monday, April 11, 2011 - 16:22

Read more...

Source: PKG Full Feed

Description: Parkour Generations Full News/Blog/Article/Challenge Feed.

Share this post


Link to post

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!


Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.


Sign In Now
Sign in to follow this  
Followers 0

Parkour-Vienna

Gegründet im Sommer 2004. Mit tausenden registrierten Mitgliedern im Forum, ist es die größte Parkour-Plattform Österreichs und ein Grundstein der österreichischen Community.