Beine bei der Rolle

[Think Pink 0]

ich trainiere jetzt schon 2 wochen lang die Rolle doch ihrgend wie blockieren mich meine beine und stoppen mich. Wie soll ich also meine Beine verlagern?

[TOM 4.366]

beim aufstehen nach der rolle blockieren sie dich ?

ohne genauere informationen, wird dir kaum jemand helfen können

[Tobi_S 0]

Beine beim Rollen anziehen

[Think Pink 0]

ja ich rolle mich ab und dann bekomme ich die knie in den Bauch-->blockieren

[TOM 4.366]

wenn du über die rechte schuter rollst => linkes bein anziehen

wenn du über die linke schulter rollst => rechtes bein anziehen

ansonsten blockierst du dich beim aufstehen

siehe auch: http://www.parkour-vienna.at/tutorial_rolle.html