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[PkGenerations]Short Sprints

rssIcon.gif Short Sprints

10 lengths of 30 metre sprints.

 

-Following a thorough warm-up, mark out a 30 metre stretch and repeat 10 lengths of 30m sprints.

 

-Rest between one and three minutes between sets as necessary, and focus on acceleration.

 

-Finish with a good stretching session.

 

Category: Daily Challenge

Publish Date: Thursday, April 21, 2011 - 00:01

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Source: PKG Full Feed

Description: Parkour Generations Full News/Blog/Article/Challenge Feed.

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