Sherman

wie du in diesem video eh siehst ist bodenturnen sehr hilfreich, da lernt man die meisten sachen davon oder mindestens die grundlagen für alles http://www.wh-forensystem.de/modul/forum/index.php?benutzer=gott666&page=Forum&forumID=4658 hier hab ich ein paar freerunning tuts gefunden

wenn ma sich das so durchliest könnt ma fast meinen dass parkour ne sportart für spiele-freaks ist ich selber hab sowohl die cs als auch die q3 phase hinter mir ... bin momentan mit world of warcraft beschäftigt

jo die kids sind nice aber muss dazusagen SO NE HALLE HÄTT ICH AUCH GERN IM GARTEN STEHN und als kleines kind hab ich mich auch viel mehr getraut weil mit 40kg auf eineinhalb meter kann nich so viel schiefgehn wie mit 80kg auf bis zu 2 meter

gratuliere auch bei mir dauerts auch noch ein jahr bis ich zur reife- und diplomprüfung antrete

war nich anders zu erwarten aber hoffen darf man ja

würd mich auch intressiern ... und sag bitte nich "jahrelanges training und imma brav gemüse essen"

ich hab die rolle auch beim judo gelernt und hatte anfangs auch das problem dass ich manchmal mit der schulter "einfahr" probier mal darauf zu achten die rechte hand richtig abgewinkelt zu haben ( so dass unterarm, oberarm, schulterpartie einen halbkreis bilden ) und dann wirklich auf spannung im arm und den schultern achten weiters leg ich bei meiner rolle immer die linke über die rechte handfläche und fang mit meinen armen nen großteil der wucht auf ( ähnlich wie bei liegestütz ) hab die hände also am anfang ziemlich gestreckt, geb dann so 10-20 cm nach zum wucht abfangen bis arm/schultern nen halbkreis bilden und roll dann ab hoffe das is verständlich und hilft ein wenig

danke für den link einige der übungen hab ich eh regelmäßig gemacht gegen meine plattfüße werd die nun aber wieder verstärkt machen dass ich umknickt bin glaub ich nich, das hätt ich glaub ich gespürt, momentan hat nichts weh getan, erst am nächsten tag hab ichs gespürt ist mittlerweile schon wieder bissl besser geworden warscheinlich wars reine überbelastung oda sowas

hab vor ein paar tagen mal den tic-tac recht lang geübt und nun spür ich meine knöchel ziemlich ungut mach ich da bei der technik irgendwas falsch ? helfen sachen wie umknickschutz bei sowas?

irgendwie war das so klar dass in meina größe nich ham war in da früh dort, und die 47er worn scho weg -.- najo werd ich mich weiterhin nach guten schuhen umschaun oder mir mal teure leisten

gut nun versteh ich das argument wenns so is wie bei meinen snowboard anfängen wo ich zwar alles gesprungen aber (fast) nichts gestanden habe;)

find die zeitlupenaufnahmen echt schön da kann ma sich genau anschaun wie die moves gehn @tom: warum findest die höhe nich beeindruckend ? bei 1:37 zb sind das meiner schätzung nach 5-6 meter ?

danke für die info werd ich mal vorbeischaun und nachgucken obs nen in meiner größe ham brauch sowieso neue laufschuhe

jo habs hier in nem andern beitrag dann eh gelesen dass ich hier nich 100% richtig bin mache aber nebenbei auch parkour und bin also nich völlig falsch denk ich

auf matten üben wollt ich auch, scheiterte aber an fehlenden matratzen die meine mutti bereit wäre zu opfern aber das mim freibad kann ich nur empfehlen aussa rot am bauch/rücken wenn ma falsch aufkommt passiert da normal nicht viel und zum lernen: war bei mir so zusehen - zusehen - nachmachen irgendwann hats dann hingehaun

ja nur sinds bei mir noch keine monate, kein richtiges parkour, kein intensives parkour und nich allzuviel auf asphalt/beton und deswegen schauns daweil noch recht gut aus

für hallen muss man meist schon clubs beitreten ( oder halle mieten ) saltos und sowas hab ich im freibad trainiert, kannst sie erst vom "stockerl" und dann vom rand probiern(wos erlaubt is), wie ich die randsprünge dann gut gekonnt hab bin ich auf den beach volleyball platz gegangen und hab da weitergemacht geht recht gut und recht schmerzfrei

wünsch ich dir viel spaß und tu dir nich weh

hi ich bin da georg schermann aus niederösterreich (2640), stolze 18 jahre alt und geh auf die EDV-HTL in Wr. Neustadt (nicht alle EDVler sind unsportlich) ich hab 6 jahre lang kampfsport auf recht hohem niveau betrieben (international, 8-16h training die woche), hab dann aber nach ner längeren verletzungspause aufgehört übrig geblieben is aber noch einiges an kraft, gleichgewicht usw da unser trainer nebenbei break dance unterrichtet hat sind mir auch einige der bewegungen sehr vertraut jetzt mach ich hauptsächlich basketball, volleyball und turmspringen ich war schon immer fasziniert von parkour, und irgendwann kam dann mal der punkt: he vom 5-10 meter turm kann ich ja das alles, also probiern wirs auch mal auf wiese aus - sieht gleich viel geiler aus dann hab ich so vor 1-2 monaten angefangen mein krafttraining ein bissl auf parkour umzustellen und seit einer woche hupf ich halt von meinem balkon vorläufige ziele die ich im moment auch hauptsächlich trainiere sind mal front und backflip ausm stand und danach dann alle flips aus ein paar meter höhe das restliche "rumlaufen" und so mach ich eher nebensbei als ergänzung ( meine ausdauer is nich die beste) also hallo mal alle miteinanda

Ich verwend sie seit nem Jahr als normale schuhe und seit ein paar wochen lauf ich auch damit, ab und zu spiel ich auch basketball mit ihnen - je nachdem was wir eben grad machen und seltsamer weise hams noch nich mal die leichtesten verschleiss erscheinungen, klar sinds dreckick und ausgangen, aber sohle, nähte, stoff und so alles is noch in top zustand sind allerdings amerikanische und keine europäischen, irgendein freund hat mal gesagt das macht nen unterschied

hi wollt mal fragen ob einer von euch mit chucks läuft sieht man ja in einigen videos und so ich perföhnlich lauf mit chucks und dicken socken oder is es sinnvoll auf laufschuhe umzusteigen zwecks dämpfung oda so