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g.runki
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dann hab ich das mit dem fanatiker missverstanden, tut traurig^^
dieses "kennst dich ja ned aus" war kein schutzreflex, sondern eine vermutung, dass da nicht viel dahinter stecken kann, wenn mir jemand sagt, christen sagen nächstenliebe, AUSSER...
Wahrscheinlich hast du schon viel gelesen, gesprochen und so weiter, dann könnte man sich soein argument eigentlich sparen. Ich hoff das klingt nicht zu sarkastisch, so is es nämlich ned gmeint.
ich "häng" mich auch nicht auf dem Christen statt Katholiken auf. Ich wollte damit nur verdeutlichen, wie das rüberkommt. "Die da, die naiven, die blinden, die nur glauben statt denken."
jope, calvinistische züge bei fundamentalisten in amerika tragen ja leider auch zu perversen beschlüssen bei.
zur logik: ich habe damit nur gemeint, dass man über die logik von Gott, nicht zu diskutieren braucht, weil Gott, ob er existiert oder nicht sei dahingestellt, nicht logisch ist.
achja, ich hoffe dass ich das soweit geklärt wäre, du hast recht mit der diskussion, einige kernpunkte sind schon aufgetaucht, kondome rocken wirklich und ich hoffe, ich bin jetzt nicht zu egozentrisch, geglaubt zu haben, dass das mit der Toleranz anderer Religionen auch ein klein bisschen auf mich bezogen war,
obwohl ich Christ bin, sind für mich im Grunde alle Menschen gleich viel wert^^.
(und ich erwähnte das schon einmal: weil das hier eine diskussion ist, nehm ich natürlich nichts als persönlichen angriff
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achja, hab ich noch vergessen. Die Bibel und der Koran sind meiner Meinung nach keine Texte, die man wörtlich nehmen sollte. Man kann viel daraus lernen, was aber nicht heißt, in "irgendeine" Geschichte alles mögliche hineinzuinterpretieren.
Aus dem beitrag von bbc, diese leute aus dover sind, wie viele, christliche fundamentalisten, die die bibel sehrwohl wörtlich nehmen. Das ist in der heutigen Welt realitätsfern, keine frage, dieser text, um den es sich hier handelt, is schließlich im schnitt 2000 jahre alt.
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da sag ich extra noch dazu, an gott zu glauben, heißt nicht, an die kirche zu glauben, und dann wird man hier als fanatiker dahingestellt.
Tom, du sagst, du hast dich mit der katholischen Kirche beschäftigt. Inwiefern? Deine Argumentation, alle Vorurteile aufzuzählen lässt darauf schließen, dass du dich kein bisschen auskennst.
Du schreibst, "die Christen" sagen, also wirfst du alle zusammen in einen Topf und würzt ihn mit "deren" Hass gegen alle anders denkenden.
Wenn "die Christen" sagen, "liebe deinen nächsten", dann meinen "die", dass du jeden lieben sollst. Das ist ein christlicher Grundwert.
Religiöse Interpretationen seitens der Kirche, das heißt, seitens des Vatikans, haben ergeben, dass Kondome verboten gehören und gleichgeschlechtliche Ehen ebenso. Es waren nicht die Gedanken aller "Christen". Du kannst auch nicht behaupten, dass alle christen dieses Gedankengut vertreten. Kein Sex vor der Ehe ist heute einen Zeitungsartikel wert und AIDS ist keinem Menschen Scheissegal. Gleichgeschlechtliche Ehen sind von der Kirche aufgrund ihrer Steifheit verboten. Die katholische Kirche hat den krampfhaften Zwang, ihren Prinzipien treu zu bleiben. ich finde, dass das Christentum in ihrem eigentlichen Wert standhaft bleiben sollte, keine frage, aber solche Dinge nehm ich den Jungs ausm Vatikan schon übel.
@ Tara, ich denke, es wäre schon einiges anders geworden. Vllt hätte sich mein Weltbild viel früher seiner Naivität entzogen. Man darf nicht vergessen, der Glaube ist schon auch eine Sache, an der man festhalten kann. Auch wenn das viele Leute als Placebo-effekt sehen, der is es immerhin doch.
eben, sie haben im grunde nichts miteinander zu tun^^, aber wo die menschenwürde anfängt, und die wissenschaft aufhört, spielt schon eine rolle. klonen is ein anderes thema, aber ich stimme zu, einiges is auf jeden fall vertretbar.
wenn gott logisch wäre, gäbe es der vernunft nach keinen grund für eine diskussion. Aber Tom, du brauchst darauf nicht zu antworten, wenn du nicht über die logik "diskutieren" willst^^.
ich stell hier nur klar: ich bin weder fundamentalist, noch krampfhafter anhänger der katholischen kirche. toleranz wär mir aber ein anliegen.
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ich kann dir in einem satz sagen, warum ich glaube.
ich bin so erzogen worden.
Und mir hat das im Laufe meines Lebens, denk ich, viel gebracht. Nicht aufzugeben, hoffnung nicht zu verlieren.
Ich finde, der Gedanke, dass es da jemanden gibt, ist ein viel schönerer, als wenn du denkst, wir sind alleine auf diesem Planeten. Wo bliebe da die Moral. Die Ethik. Alle Leute, die sich hier nicht "logisch" erklären können, dass ein Gott existiert, sind bestimmt Befürworter von Atompolitik (Nach mir kommt nichts und niemand und mir is es dann auch schon egal), Befürworter des Klonens und aller anderer Menschenwürde verletzenden Aktionen. Der Mensch ist ja demnach nur Materie, die sich selbst einen freien Willen zuspricht. Gott lässt sich mMn nicht "logisch" erklären, aber das is mein Standpunkt, und ich bin sicher, ich bekomm jetzt hunderte posts, wie blind ich bin, was ich nicht alles sehe, und dann werden mir die schuppen von den augen fallen und ein geblendeter ist der heilenden Konsumgesellschaft hinzuzuzählen.^^
@ Tom: Das Wort heißt Ablasshandel.
Und an Gott glauben, heißt nicht, an die Kirche zu glauben. das haben manche leute wie jan hus, oder john wycliff damals schon begriffen.
soviel von mir
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danke, das hat mich inspiriert^^.
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das streben des menschen ist es, glücklich zu sein.
Wie er das anstellt, erzählt das leben.
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@ Tom: Gute Idee, dir von gscheiten Köpfen alles eintrichtern zu lassen. Hast du auch eigene Gedanken?
@ Ferdl: Schau dir mal den Film Let´s Make Money an, der Schnitt is grottenschlecht aber ein paar leuten könnten die Schuppen von den Augen fallen.
find ich gut, be open minded, solche Fragen führen in sooo vielen Foren zu Streitgesprächen, die nur auf eine simple Meinungsverschiedenheit basieren.
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Jeder von uns will etwas, bis man wieder etwas anderes will.und man kann nicht sich selber seinwoooooow, made my day^^
Als Resultat kommt dabei [...] Dogmatismus heraus.türlich^^, Dogmatismus dient der vorherrschaft der kirche und wurde geschaffen, um den Glauben besser zu verkaufen.
Außerdem is Dan Brown ein Illuminati und die Prieuré de Sion verkaufen Drogen am Karlsplatz, die bewirken, dass jeder Mensch auf "Gottes Erden" nur noch eins will: DIE FREIMAURER AUS UNSERER MATERIELL VERWÖHNTEN GESELLSCHAFT VERTREIBEN!
ne, mal ganz im Ernst, hin und wieder taucht der ein oder andere vernünftige Ansatzpunkt auf, erinnert mich an eine Predigt eines Priesters, die ich vor einiger Zeit gehört habe.
Aber alles in allem:
wirklich selten so einen schlechten text gelesen... sori
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Ich finds schon irgendwie gut. Leute, die keine Ahnung davon haben, können hier gleich anfangen und von richtigen Profis lernen. Die lernen dort auch bestimmt viel schneller, als die, die selbst anfangen. Die bekommen die richtige, gelenkschonende technik beschrieben. Man achte mal auf einen danny ilabaca, der is nicht nur einmal zu solchen workshops gegangen. Es is ja nicht so, dass die nur noch für geld trainieren...
Wenn ich dort in der nähe wohnen würde, würde ich mich ganz sicher zu einem workshop anmelden, genauso wenn ich in lisses leben würde, ich mit yamakasi trainieren würde.
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man unterscheide lendenmuskulatur von breiter rückenmuskel (mal2´).
meines wissens nach haben brust und breiter rückenmuskel nur bedingt mit der haltung zu tun. Aber wenn du parkour betreibst, kann das ja nicht zu krass werden, oder?
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btw, dürft ich bitte erfahren, welche negativen konsequenzen es hat, wenn der rücken (definier ich hier als breite rückenmuskulatur und teile des kapuzen muskels) überpropotional zur burst trainiert is. Die meisten Parkour betreibenden menschen, haben, wenn sie nicht drauf schaun, eine stärkere Rückenmuskulatur als Brustmuskulatur.
Was man überhaupt machen kann, kräftigt alles und schafft ausgleich zu klimmzüge, is monkey walk. versuchen zu traben und zu laufen auf 4 beinen, das bringt auch schultermuskulatur...
hanteltraining in rückenposition und dann butterfly ähnliche bewegungen is glaub ich eh die am ehesten lokale brustübung
greetz
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hab heute erst gefragt weils mich interessiert hat...
unterarm trainieren stabilisiert das Gelenk auch.
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einmal für alle, ich werte nichts als persönliche Angriffe, ich bin ein mensch, der von sich behaupten kann, dass er fähig ist, sinnvoll zu diskutieren, um auf eine Lösung zu kommen. Du hast deinen Standpunkt, den ich auch verstehe.
Ich bin auch dafür, dass Anfänger lieber mit Eigenkörpergewicht trainieren sollten.
Ob man Disbalancen aufhebt oder aufbaut ist eine Frage des Know-How. der guide kann dabei helfen. Am besten wäre natürlich vorher eine Beratung. Das is aber meistens kostenpflichtig, und das macht das ganze unsympathisch. versteh ich.
Wart, jetzt fällts mir ein, es gibt ein vid auf youtube, wo die leute so kräftigungsübungen für parkour machen, und da kommen sie auch vor die treppen eines fitnessstudios. Der Dialog ungefähr so: Guys, there´s the gym; well, we know, but this is much cheaper...
ein mom...
das is es...
greetz gü
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das beste alternativprogramm im winter is, (ja, is es), fitnesscenter. Klar kann man mit dem eigenen Körpergewicht viel machen. Im Grunde is das einzige was man braucht eine art klimmzugstange (ast, schaukelbalken, ...). Aber das beste Programm is halt Fitnesscenter. So kannst du Disbalancen ausgleichen, gezielt für parkour rücken und arme stärken und einen spezifizierten Trainingsplan erstellen. Dazu empfehl ich das Buch hier. Das empfehle ich übrigens überhaupt.
dp/3405163978Muskelguide
ich hab das buch, wenn interesse besteht, kann ichs ja zum nächsten fm mitnehmen. (da lernt ihr mich dann mal kennen^^)
greetz
gü
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wie gsagt: 2:20-24
wtf...
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Also:
Mit der Ausdauer und der Schnell- bzw. Explosionskraft ist das so:
Der Muskel besteht aus verschiedenen Sehnen, welche wiederum Muskelzellen beinhalten. Muskelzellen können auf 2 verschiedene Arten konditioniert sein. Auf Schnellkraft und auf Ausdauer. Das heißt es gibt soetwas wie Slowswitch-Fasern für Ausdauer (SF) und Quickswitch-Fasern für Schnellkraft(QF). Eine Zelle ist ENTWEDER das eine, ODER das andere.
QF erholen sich nach einer Trainingseinheit (TE) weit langsamer als SF. Ausdauer ist dem Muskel daher leichter und schneller anzutrainieren als Sprungkraft. Wieviele Sehnen oder Zellen in einem Muskel zu welcher Neigung konditioniert sind entscheidet über das Verhältniss Schnellkraft zu Ausdauer.
Gleich gesagt: Beide Extreme sind nicht möglich. Bei einem normalen Menschen (ob sportlich oder unsportlich,) ist das Verhältniss ziemlich ausgeglichen. Die Zellen eines Marathonläufers sind fast alle auf SF konditioniert im Gegensatz zu einem Sprinter.
Manche Sprinter nehmen diese Geschichte so ernst, dass sie sich vor einem Sprint bis auf eine kurzes Ausschütteln und (sehr) leicht und kurz andehnen (Dehnung der Muskeln verringert Spannung die nächsten paar Minuten), nicht einlaufen oder sonst wie aufwärmen.
Jetzt kommt die Frage: Was sind eigentlich Reaktions- oder Explosivkraft? Beides sind einzelne Fasseten der Schnellkraft, die einzeln trainiert werden können, um die gesamte Sprungkraft zu steigern.
Ich persönlich komme trotz meines Alters eigentlich aus dem Ausdersport, wenn man so will. Nach ein paar Wochen Training nahm ich an einem Halbmarathon teil und an mehreren anderen Läufen 10km+.
Ich persönlich finde, dass Sprungkraft weit schwieriger anzutrainieren ist als Ausdauer.
Weil Ausdauer für Parkour nun aber unumgänglich ist, wäre es sinnvoll, bei (Hausnummer) 3 mal Parkourtraining, wo Sprungkraft gefördert wird, ein bis zwei mal die Woche einen (Ausdauerlauf) von ca. 4 km zu laufen.
Am besten wäre dann noch, Sprints zu üben, die immer länger dauern. So muss man keine Angst haben, zu langsam zu laufen...
Einfach gesagt: der Körper gewöhnt sich im Grunde an alles was er tut. Langsame Ausdauerläufe sollte man im Parkour lieber bleiben lassen, die brauchst du da sowieso nicht (soviel ich weiß). Vielseitiges Training mit Schwerpunkt Sprunkraft ist das, denke ich, sinnvollste.
Soweit von mir,
falls noch Fragen, her damit,
greetz gü
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Geggi kenn ich, nat, Gr.Rußbach is ja ein Kaf ohnesgleichen.
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...,wenn du bei jeder Tür, durch die du hindurchgehts, zuerst siehst, ob du an deren oberen Türstockkante Klimmzüge machen kannst.
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Hallo, ich bin der gü!
Alle: Hallo Gü!
Ich komme aus Großrußbach NÖ, besuche ein Internat in Wien Strebersdorf, wohn also eig in Wien, und trainiere Parkour selbständig seit einem Monat.
Ich hab schon öfters hier im Forum gestöbert und jetzt hab ich mir gedacht, ich meld mich mal an.
Ich hoffe hier von meinem Allein-Trip loszukommen und vllt einmal mit anderen Begeisterten zu trainieren.
Soviel von mir greetz
gü
in Gesundheit, Ernährung und Verletzungen
Posted · Report post
schmerzen in brust und oberarm kann eine überanstrengung des großen runden armmuskels sein. Das is der, der den arm am körper hält. Aber: du machst parkour, deswegen glaub ich das am wenigsten.
Wenn der Schmerz so richtig org is, also wahnsinnig, nicht mehr auszuhalten, dann kann es ein einriss im brustmuskelansatz sein. In dem Fall: schnell zum arzt laufen, oder lieber gehen. Das hättest du allerdings gemerkt, wenn du dich überanstrengt hast (zB Bankdrücken oder Butterfly), und du auf einmal einen schnalzenden Schmerz gespürt hast. Weil du aber sagst, dass das erst nach 2 Tagen so richtig org war, glaub ich das auch nicht.
Dann wär noch so ne 3. Möglichkeit:
Muskelkater...
nein, nein, ich glaub dir schon, dass du gut trainiert bist, und das wirklich keine abnormale anstrengung war, aber wenn du das erste mal so richtig mit geräten trainierst, muss sich der körper erst an die einzelne Belastung des Körpers gewöhnen. Ich hab schon von ein paar freunden gehört, dass sie ähnlich probleme hatten. Wenns ein muskelkater is, den trainingsplan weiter verfolgen, am anfang mehr trainingsfreie tage einplanen, am schluss weniger. Die Schmerzen sollten sich dann mit der zeit legen. Aber lieber auf nummer sicher gehen --> unten
sinds sicher muskelschmerzen, oder Gelenksschmerzen? wennst nämlich was falsch machst, kann das ganz schön auf die gelenke gehn...
Deine Beine sind durchs parkourn jeder Belastung gewachsen, die dich im center erwartet. denk ich mir zumindest. (ich persönlich trainier beine übrigens nicht so gern im center, weil ich angst hab, masse aufzubaun. Dann krieg ich vllt eine bessere sprungkraft im minimum, aber gesund für gelenke is das gar ned.)
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lange rede kurzer sinn: ich würd zu dem maxl im center trotz der meinung deines Freundes gehen, der kennt sich aus und muss dir sagen, was du falsch gemacht hast, wenn du ihn drauf ansprichst. Mehr, als dass er dir nicht helfen kann, kann nicht passieren.
dann gibts immer wieder so sportmedizin studenten in verschiedenen centern. Das sind meistens die jüngsten beim personal und verdienen sich so nebenbei was. das wär die anlaufstelle, falls du genau wissen willst, was falsch is. die kennen sich nämlich aus.
hoffe, geholfen zu haben..