Demi Tour

[Parkour Paule 0]

hallo Leute, ich versuche krampfhaft schon seit rund einer Woche jeden Tag eine Demi Tour hinzubekommen, aber es will mir nicht gelingen!!!

Habt ihr vll. ein paar Tips zur umsetzung einer demi Tour???

-MFG- Parkour Paule

[TOM 4.366]

wo ist das problem?

ohne genaue beschreibung des problems, keine hilfestellung möglich

[andyyy 0]

ich komm net ganz rum,aber ich uebe noch

[TOM 4.366]

http://www.parkour-vienna.at/tutorial_demi_tour.html

prinzipielle video-hilfestellung.... armhaltung & richtig wegspringen & kontrolliert landen

wenn es nach einer woche nicht klappt, eine weitere anhängen

[symmetrics 0]

Wenn dein Problem ist, dass du die Haxen auf der anderen Seite nicht auf den Vorsprung bekommst, versuch einfach mal nicht mit beiden Beinen zu landen sondern nur mal mit einem. Ich habs auch manchmal dass ich nicht beidbeinig raufkomm, entweder weil das Hinderniss zu hoch war, der Vorsprung genau unter der Geländer bzw noch etwas weiter hinten etc. Dann is es mit einem Bein um etliches leichter.

Der auf dem Turn Vault Vid landet ja im Prinzip auch nur mit einem Bein.

mfg

[Parkour Paule 0]

hmmmm.... Mein Problem genau beschreiben... ich versuchs: Ich laufe mit mittlerer Geschwindigkeit an (ähnlich wie joggen), dann nehme ich beide Hände an das Hindernis ( also, meistens ein Geländer) drücke mich wie mit ner ganz normalen Zweihand- Überwindung hoch, (die beine sind beide an der seite, allerdings nicht ganz ausgestreckt) ... Wenn ich ungefähr mit meinem ganzen Körper überdem Geländer bin, drehe ich mich um, dabei gehe ich mit den Beinen schon ein wenig runter, um kontrollierter aufzukommen... ich probiere dann beim landen krampfhaft an das Hindernis dran zu werfen, aber ich lande immer unten, und nich mit den beinen am geländer... So ich glaub e noch genauer krieg ichs nich hin

[TOM 4.366]

und wieso probierst du es nicht zuerst einfahc am Boden und aus dem Stand, bis du es gut genug kannst um es im lauf in einer gewissen höhe zu probieren?

stand => stand in höhe.... du brauchst beim demi tour keinen anlauf

achte lieber darauf, dass du es wirklich kontrolliert zusammen bringst bevor du es mit aller kraft probierst

[symmetrics 0]

Außerdem: du schreibst

dann nehme ich beide Hände an das Hindernis ( also, meistens ein Geländer) drücke mich wie mit ner ganz normalen Zweihand- Überwindung hoch ...

heißt das dass du beide Hände gleich aufsetzt? Wenn ja dann machs mal so dass die eine um die du dich drehst (also wenn Beine rechts vorbei --> die linke) mit dem Handrücken zur Laufrichtung aufsetzt. Dann brauchst nicht umgreifen und hast ständig Kontakt mit dem Hinderniss. Eben wie auf den Vids.

Wenn du es eh so machst war der Post umsonst. Tja. Dann solltest du es einfach nur langsamer machen. Irgendwann wirds was.

mfg

[Parkour Paule 0]

Aus dem Stand hab ich auch probiert, ich dachte halt nur das es einfacher wäre, mit nen bissl mehr schwung... Das mit dem Händeumgreifen mache ich beim drehen, sonst würde das ja garnicht funktionieren

-MFG- Guardian of Isengard

EDIT: Ich habs jetz geschafft, und nen kash hab ich huete auch noch gelernt!!