Parkour-Vienna.at ist seit 2021 ein read-only Archiv
Die aktive Community ist unter Parkourvienna.at erreichbar
Angeleitete Trainings & professionelle Anfragen: Parkour-Austria.at
g.runki
Members-
Content count
884 -
Joined
-
Last visited
Posts posted by g.runki
-
-
Mokka und ich haben da früher oft trainiert. war gleich neben der schule. auch noch zu empfehlen: die nahegelegene Bahnstation jedlersee.
auch genannt: die senftbauten im 21.
bite nicht gegen die lüftungsschächte in der Hauswand oder gegen den verputz springen. haben da schon schlechte Erfahrungen mit locals gemacht. verständlich, das hört man wahrscheinlich im ganzen haus...
-
ich hatte keine Ahnung, hey gute Besserung, du :/
an marc, danke fürs einspringen..
-
DIENIEREN!!!
-
nein, Sascha, meine Meinung ist ausnahmslos IMMER objektiv.
ja, Sascha, das war ironisch gemeint.
leech likes this -
-
so dringend dürfte es nicht sein, hab noch keine bekommen: 1900 Uhr andipark,
pee there
damit wir uns auf den morgigen andiparkjam muskelkatertechnisch einstellen können.
sorry for se late entrii.
-
jede madness ist anders. ich kann über marcs madness nichts sagen, weil ich nicht dabei war, sorry dafür. aber eines ist hier klarzustellen.
es gibt keine "gute" oder "schlechte" madness. solche Wertungen sind subjektiv, deswegen nicht sehr aussagekräftig. bei jeder madness wird auf etwas anderes wert gelegt. kate mag laufen. ich mag faul sein. marc mag andere Sachen. die regelmäßigen Teilnehmer einer madness profitieren vom Erfahrungsschatz der Leiter. der mag hat keinen "besseren" oder "schlechteren" Erfahrungsschatz, sondern einfach einen anderen.
Desto mehr Leute die Madness leiten, desto vielfältiger profitieren die Teilnehmer.
feedback ist trotzdem wichtig. ich weiß nicht, ob der marc das nochmal machen will (ich würde es sehr begrüßen
), aber der skill kommt nur durch Erfahrung. die wird man sich erst bewusst durch feedback. also lasst es regnen B_DIV likes this -
ich sag danke für die madness
-
oh yeah, danke für das feedback. was hat euch nicht gefallen?
-
sehr schön.
-
hey, ich hab dir eine Nachricht geschrieben.
ganz ehrlich, tausend traceure in Wien und dann schläft man im hostel: geht gar nicht!
leech likes this -
kenne außer donauinsel und andipark keine anderen spots....
na passt, dann gehen wir wieder Insel, oder?
-
-
darf ich die trotzdem auch erfahren?
Bitte alles reinschreiben, damit sich auch die anderen madness Leute Anstöße holen können
-
ich finde das video wirklich cool, schön zum anschauen.
wirklich stören tut mich das nicht aber ich find die Fahne und den Titel einfach unpassend.
-
ich WOLLTE mitmachen. hab eine wette laufen.
-
rocket, DANKE!
-
ich leiste hier meinen konstruktiven Beitrag und sage: Ich finde das ist eine gute Idee.
-
Michi, das tut mir leid. Der Regen davor war nicht: ach es tröpfelt ein bisschen, sagen wir die Madness ab... der Regen war weltuntergang, mehr als damals im andipark und das Ca. 2 Stunden lang. Wäre ich da" so nass als ob ich in die Donau gesprungen wäre, noch länger geblieben, und nicht heimgefahren warm duschen, wäre ich jetzt noch mehr verkühlt, als ich es schon bin. Wäre ich um 1900 Uhr erst gekommen, wäre das kein Problem gewesen, schade leider, das nächste mal
-
so, tut mir an der stelle gleich leid, dass ich nicht mehr da bin. ich war die zwei stunden vorher da, wo es zum schütten angefangen hat, musste dann nach hause, mich warm duschen, sonst wäre ich garantiert krank geworden...
hoffe, ihr hattet trotzdem ein cooles training
-
hallo tobi, komm mal zum forummeeting vorbei. das findet jeden sonntag um 13:00 Uhr am schwedenplatz statt. dort lernst du auch neue leute kennen, mit denen du dich vernetzen kannst
bis dann
-
sehr cooles video
-
chill amal east...
nein, scherz. Dein Problem ist kein seltenes. Gerade am Anfang braucht der Körper mehr Zeit um sich auf die neue Belastung Parkour einzustellen. Gibts du ihm da nicht genug, holt er sich die Zeit selbst mit erzwungenen Pausen wie Verletzungen, Muskelkater, etc. Gerade am Anfang ist es aber auch schwer, auf seinen Körper zu hören. Und auch das hat etwas mit Selbstdisziplin zu tun: Die Muße, seinem Körper eine Pause zu gönnen. Denn vor allem in den Pausen stellt er sich auf Neues ein und baut zB die Muskelkraft weiter auf.
Für mich persönlich ist es immer wieder kein Leichtes, mir die Zeit nach einer längeren Zeit Parkourabstinenz, so enzuteilen, dass ich erstens, meine Anspruche und meinen Bewegungsdrang befriedige, meinem Körper aber auch die Zeit gebe, sich wieder darauf einzustellen. Das ist ein Ausprobieren und Feststellen der eigenen Grenzen. Wenn das zu weit geht, passieren Muskelfaserisse und Zerrungen.
Ich kenne das mit den eigenen Erwartungen gut. An mir und an anderen. Ein "chill amal" klingt da vielleicht blöd, aber eigentlich ist es das, was man dir, oder ich dir hier nur empfehlen kann. Dein Training mit viel Körperbewusstsein und Selbstreflexion fortzusetzen und abzuwarten, denn ich sag dir: Hartes Training zahlt sich aus. Vielleicht nicht nach Tagen oder Wochen, aber ganz sicher nach Monaten und Jahren. Das garantiere ich dir.
Trotzdem noch eine Sache: Wenn dein Körper dir sagt: Es reicht, ich kann nicht mehr, ich bin müde! Dann hör auf ihn und mach für den Tag Pause, oder balanciere, oder geh schwimmen. Glaub mir, du bist schneller in deiner Progression, wenn du einen Tag pausierst, anstatt ein Monat wegen Muskelfaserriss oder schlimmeren Dingen.
antichen and Dominik Simon like this -
3 Stimmen sind für Schwendermarkt.
Das sind Sofia, Fabian und ich.
Unterschriften folgen eingescannt in Kürze
in Parkour-Vienna
Posted · Report post
ich brauche den Rucksack nicht. will ihn aber trotzdem haben, damit ich ihn weiterschenken kann.