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kitkat

Forum-Meeting Instruktor
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Posts posted by kitkat

  3. Posted · Report post

    Liebe Mädls!

     

    Dauert zwar noch etwas bis dahin, aber so gibt's genug Zeit, dass es bis zu allen Interessierten durchdringt:
    In einem Monat (also am 1.März) startet wieder die Anmeldung für den jährlichen dm Frauenlauf und ich fänds super wenn wir wieder so ein tolles Team wie letztes Jahr zustande bringen würden :)

     

    ein paar Facts zum Lauf:

    - der Lauf selber findet am 25.5. im Prater statt

    - es gibt eine 5km und eine 10 km Strecke

    - Startgeld beträgt (bei früher Anmeldung) 33€
    - und worum es mir hier eigentlich geht: es gibt eine Teamwertung ;)

     

    Um als Team zu gelten brauchen wir mindestens 5 Läuferinnen (Maximum gibt es keines), die alle für dieselbe Strecke gemeldet sind.
    Ich würde sehr gern wieder die 10km Strecke laufen und dafür ein Team bilden (spricht natürlich nichts dagegen, dass sich auch eines für die 5km bildet)
    Um sich für ein Team anzumelden muss man bei der online Anmeldung einfach Teamwertung-Freundinnen und den Teamnamen ("Parkour-Vienna") angeben. Beim Namen bitte auf die exakt gleiche Schreibweise achten!
    In die Teamwertung kommen dann die jeweils 5 schnellsten Läuferinnen eines Teams.

     

    Aaaalso, ganz egal ob ihr gern und viel lauft, euch bis jetzt einfach die nötige Motivation gefehlt hat oder ihr an eurer Kondition arbeiten wollt (kann nie schaden), meldet euch an!
    Es ist egal wie schnell oder langsam ihr seid und ob ihr schon 10km schafft, es geht allein um Spaß und außerdem ist noch laaange Zeit bis zum Lauf, jede die das möchte baut bis dahin locker genug Ausdauer auf um durchzulaufen, egal ob schon Lauferfahrung oder nicht, das kann ich garantieren ;) Würde im übrigen auch gern wieder gemeinsam trainieren gehen.

     

    Würd mich freuen von möglichst vielen von euch zu hören, wenn ihr vorhabt mitzumachen meldet euch bitte kurz hier, damit man abschätzen kann ob wir schon genug Leute für ein Team sind! :)

     

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    Hoffe es klappt wieder, war echt super letztes Jahr!
    Do it!

    carpinteyroazr, Käthe, ChesterCAg and 6 others like this

  4. Posted · Report post

    Danke auch. Ich find in dem Video sieht man auch nochmal die Trainerfähigkeiten von Blane und Leon, z.B. bei 2:40. Für uns (schwächste Gruppe) bei dem nassen Wetter mental sicher kein leichter Sprung (auch wenn eigentlich winzig klein) Leon ist bei jedem Einzelnen der es machen wollte dort gestanden und hat ihm/ihr mit einer Engelsgeduld und Freude soviel Zeit gegeben wie derjenige braucht. Die beiden sind Spitze. (der Rest der Teilnehmer auch, war wirklich toll, aber die beiden haben mich einfach mit ihren Trainerfähigkeiten wirklich sehr beeindruckt ;))
    Danke fürs hochladen und für das Wochenende! :)

    Dominik Simon, Alexx and toktok like this

  5. Posted · Report post

    Also ich verwend meistens Reithandschuhe.
    Gibt´s in allen Varianten (und Preisklassen, von 2-70€ is da alles dabei), also auch in unauffälligen Farben und Ausführungen bzw in warm/ weniger warm.
    Sind idR so geschnitten das man seine Finger noch verwenden kann ;), und haben meistens eine Rutschhemmende Oberfläche auf der Handfläche.  Nachteil is das die teilweise zusätzlich verstärkt sind an Stellen wo wirs für Parkour nicht brauchen, gehalten haben meine letzten ungefähr eine Saison.
    Weiß nicht ob das deinen Ansprüchen genügt, ich hab jedenfalls für mich noch nix besseres gefunden.
    Geben tuts die in allen größeren Sportgeschäften mit Reitsportabteilung und klarerweise in Reitsportgeschäften (Krämer Pferdesport hat ne recht große Auswahl)
     

  8. Posted · Report post

    Hey!
    Wenn wir sagen alle sind willkommen, meinen wir das auch so ;)
    Du fällst niemandem zu Last, wir halten beim Forum Meeting sowieso immer ein Anfängertraining ab. Also einfach vorbeischaun und mitmachen :)
    bei der madness kann auch jeder kommen der will, jeder gibt sein/ihr Bestes, wenn das heißt das du nach 10 min k.o. bist ist das auch völlig okay. Außer dir selbst musst du niemandem was beweisen und es ist allein deine Entscheidung wieviel du machst ;)
    Also: Motivation beibehalten, nicht drüber nachdenken man könnte eventuell "zu schlecht" sein (wenn du dich bemühst gibt's das nicht) und einfach mitmachen! ;)
    man sieht sich also wsl am So!

    Aquila and B_DIV like this

  17. Posted · Report post

    Part 2 ist ähnlich abgelaufen wie Part 1, daher die kurzinfo dazu in diesem thread:

    Im wesentlichen die selben Übungen wie letzte Woche allerdings eine mehr: wallruns, allerdings ohne umgreifen, mit so langsam wie möglich wieder runter gehen.

    Insgesamt gabs diesmal 4 durchgänge (wieder je 30 sek Belastung) und mehr Teilnehmer als letzte Woche ;)

    danke, war schön anstrengend find ich, hat gut getan :)

  21. Posted · Report post

    so, da jetzt offenbar alle, inklusive dem Herrn Administrator, fertig sind mit kitkat ärgern... -.- noch eine Frage zum Thema:

    an welche Uhrzeit habt ihr für die Komfortzonenmadness gedacht? Gebe zu bedenken das am nächsten Tag Jam is, ich wär da schon ganz gerne zumindest zu ein bisschen was zu gebrauchen (und unfreiwilliges schwimmen findet nicht statt. das steht nicht zur Diskussion.)

  23. Posted · Report post

    @kitkat: Das mit dem unfreiwillig schwimmen gehen lässt sich einrichten ;P

    wag es ja nicht. Du willst dir doch nicht kurz bevor du abhaust noch Feinde schaffen oder? ;) Das zahlt sich ja gar nicht mehr aus 

     

    Donaupark klingt ganz vernünftig. Wenn dann fr, hat auch den Vorteil das die Ubahn durchgehend fährt

  24. Posted · Report post

    @ Günsch: mag sein, aber dazu steh ich in dem Fall definitiv;)

    @Peter: ob ich dabei bin hängt von der Art der madness ab (zu egal welcher Tageszeit: ja gern. bei egal welcher Temperatur: wenns sein muss. bei egal welcher Temperatur ins Wasser: never ever, dazu bekommt ihr mich in diesem Leben nicht, jedenfalls nicht freiwillig ;))

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